högkvalitativa skor, även vetenskapligt utformade skor, som de från Stepgym, wonÂ't vara bekväm om det finns mul hälsa problems.Foot problem kan störa utövandet, arbete och fritid. Fotproblem bör förhindras när possible.BLISTERSAmong de vanligaste fotproblem är blåsor på fötterna. Blåsor kan uppstå i nya skor även när de passar ordentligt. Över bära skor för första gången, slitna strumpor och skor åtdragna inte riktigt är några av de orsaker till blåsor. För att undvika blåsor följande kan göras:  • Följ ett bär schema med nya skor. Börja med ett par timmar och se hur du mår. Använd skor mer eller mindre nästa gång beroende på hur fötterna feel. • Kontrollera inuti skor regelbundet för slitna områden och byta skor som needed. • Bär nyare, tjockare strumpor som absorberar moisture. • Var noga med skosnören är ordentligt åtdragna; kontrollera igen efter skor promenerade in.ATHLETE 'S FOOTNatural fukt i skorna kan skapa en miljö för athlete fot svampen att växa. Athlete foten kan göra huden (speciellt mellan tårna) torr, fjällande, klåda, blåsor, och inflammation. Följande kan hjälpa till att förhindra athlete fot: A • Tvätta fötterna dagligen med varmt water. • Torra fötter ordentligt, särskilt mellan toes. • Använd absorberande strumpor och förändring regularly. • Undvik skor som donÂ't tillåter foten att breathe. • Använd fot spray och pulver som behandlar athlete fot som preventive. • Ändra shoes. • Rengör badkar, dusch och golv i badrum med desinfektionsmedel när delas med andra för att undvika att få athlete fot från others.Having en sekund par skor, som Stepgym skon, att alternera bär kommer att hålla båda skorna från att bära ut så snabbt och hjälpa till att förhindra athlete s foot.CORNS OCH CALLUSESRepeated friktion, tryck och gnugga kommer att orsaka död hud att bygga upp och kompakt för att skydda området . Liktornar förekommer oftast på tårna och förhårdnader bildas på andra delar av fötterna. Moleskin och dynor kan minska obehaget av liktornar och förhårdnader. I svåra fall en fotvårdsspecialist bör konsulteras. Vissa lotioner och krämer när de används över tid kan ta bort några av de lager av död hud. Styckning och skrapning liktornar och förhårdnader med något instrument rekommenderas inte och kan orsaka skador på feet.To förhindra liktornar och förhårdnader bildas slitage väl passande skor med tjocka strumpor. Inspektera fötterna regelbundet för att förhindra ytterligare irritation när början på en majs eller förhårdnader upptäcks. Byt skor regelbundet. Använd fot krämer för att hålla huden mjuk. Blötläggning fötterna kan också hjälpa mjuka valkiga skin.TOE NAILSKeep tånaglar trimmas och smidig för att undvika irritation. Trasiga tånaglar kan vara smärtsamt och sår orsak. Trimmad tånaglar minska risken för trasiga naglar. Rengör under naglarna för att förhindra lukt av fötter och shoes.Wearing väl passande kvalitet skor hjälper till att förhindra fotproblem. Stepgym skor är kvalitet skor för att öka nyttan av promenader. Den Stepgym är en träning i varje steg. Beställ din Stepgym sko idag konst av:. Susan Banks