Yoga är en gammal vedisk utövandet av olika fysiska ställningar och andningstekniker för att minska stress och förbättra hälsan. Yoga har utvunnits från ett sanskrit ord "ok" som betyder förening. Yoga är den urgamla vetenskap, konst och filosofi förena det mänskliga sinnet, kropp och själ i ett enda ackord. Denna union är att skapa en balans mellan dessa tre främsta inslag. Det finns olika yoga former inklusive Hatha yoga, Raja yoga, Kundaliniyoga, Ashtanga yoga, Jnana yoga, Vinyasa yoga och Bikram Yoga för att nämna några. Alla dessa yoga former syftar till att nå en högre nivå av medvetenhet genom att övervinna begränsningar i sinnet, kropp och själ. Bortsett från andligt upplyftande, lovar yoga också ett bättre liv och en sund fysisk och psykisk hälsa. Yoga dagligen säkerställer otaliga hälsofördelar. Många yogautövare har funnit att deras yoga fördjupas och förbättras genom att införliva lugnande yoga musik i sin praktik. Lugnande andlig musik eller meditation musik hjälper till att skapa en stark helig vibration och sätter upp den rätta sinnestillstånd krävs för yoga eller meditation genom att koppla av sinnet och kroppen. När sinnet och kroppen är avslappnad, det hjälper stödja immunsystemet och automatiskt minskar risken för sjukdom. Yoga har även varit känt för att bota olika allvarliga sjukdomar och sjukdomar som hjärtsjukdomar, muskler och leder debilitation, depression och många, många fler krämpor. Diabetes är en annan sjukdom som har sett att lösa med en vanlig yogapraxis. Diabetes eller diabetes mellitus är en kronisk polygen sjukdom där glukos i blodet är onormalt hög. Det är en typ av metabolisk sjukdom som kännetecknas av kroppens oförmåga reglera och producera insulin. Den huvudsakliga funktionen av insulin är att omvandla socker, stärkelse eller andra objekt mat till energi. När kroppen slutar producera insulin, ökar sockret cirkulationen i blod okontrollerat, vilket leder till allvarliga störningar i nervsystemet, det vaskulära systemet, cirkulationssystemet, fetma, med förlust av lemmar. Diabetes är ett växande världsomfattande epidemi som även de mest avancerade läkare kontinuerligt förlorar striden mot. Ett ökande antal människor i medelåldern står inför den krassa verkligheten av diabetes på grund av obalanserad kost och otillräckliga nivåer aktivitet. Yoga och en balanserad kost paras ihop har sett att visa markerade steg mot bota diabetes och balansering blodsocker. Regelbunden träning av yoga minskar också risken för uppkomsten av diabetes och håller det under kontroll genom att ändra livsstilsmönster. Om du är intresserad av att prova yoga som en nybörjare, kan du använda en bra yoga DVD i avskildhet i ditt eget hem och få ordentlig vägledning i yoga öva från en utmärkt yoga teacher.There är olika yogaställningar som kan vara effektiva för att avvärja off diabetes. Sun hälsning eller Surya Namaskar är en mycket kraftfull och hjälpsamma yoga övning för människor som lider av diabetes. Denna övning tenderar att förbättra blodcirkulationen i hela kroppen och därmed en bättre nivå av insulin administrering hela kroppen. Efter att ha blivit mer bekant med Sun Hälsningar, kan man träna andra yoga asanas inklusive Paschimottanasana, Dhanurasana, Ardhamatsyendrasana, kapalbhati, Anuloma-Viloma, Vajrasana, shankha Prakshalana och Savasana. Pranayama eller andningstekniker är också mycket bra för att styra och rena blodet. Dessutom kan öva meditation också vara till hjälp vid behandling av diabetes. Regelbunden meditation har verkligen varit kända för att ha en reglerande effekt på blodsockret. Gentle meditation musik kan vara av stor samtidigt som man övar pranayama eftersom det hjälper en att koncentrera sig mer på breathing.Spirit Voyage är en musik på nätet som erbjuder en omfattande samling av andlig musik. Denna insamling varierar från allmän yoga musik till Kundalini Sadhana Musik för att öva Kundaliniyoga till World Sacred Music. Olika användare yoga DVD finns också på plats som är lämplig för alla, från nybörjare till en aspirant. För Sun Hälsningar, prova Shiva Reas Sun Hälsningar DVD eller något Ashtanga Yoga DVD-skivor. Man kan också hitta några bra alternativ Yoga DVD i Gurmukh färdig DVD samling från Gurmukh. Om du vill veta mer om att införliva pranayama och andningsövningar i din dagliga rutin, prova boken Praana Praanee Praanayam. För musik för att skapa den perfekta avkopplande vibration under din yoga, prova WAH! Musiksamling Två av WAH!, Snatam Kaur Complete musiksamling och många fler erbjuds på webbplatsen. Röster av kända artister som Snatam Kaur, Gurmukh eller WAH! kommer att hjälpa utövaren att uppnå en högre grad av koncentration. Så, träna yoga eller meditation och leva ett långt och friskt liv utan sjukdom och sjukdom. Om du vill ha en mer subtil metod för yoga och tillbringar mycket tid på din dator, sinne du gillar att prova de interaktiva Rhythms programmet Healing konst av:. Raj Kr Malhotra