I min massage och Bowen terapi praktiken många av de problem jag ser är på grund av felaktig eller obalanserad hållning. Som terapeut min första prioritet är alltid att behandla symtomen, men det är ofta viktigt att posturala problem åtgärdas samt att uppnå långsiktig relief.Take det typiska fallet där en person har vad som brukar kallas "runda skuldror". Vad brukar menas med detta är att huvudet inte sitter rakt över axlarna, men istället skjuter framåt. Kistan är något stängd i sig själv och skulderbladen dras runt bort från ryggraden mot framsidan av kroppen. Ofta toppar axlarna är förhöjda mot ears.Such en person (och det finns många) kommer ofta uppleva smärta, spänningar och stelhet i nacke och axlar och kan också drabbas av huvudvärk. Detta är till stor del eftersom den stam av att hålla vikten av huvudet mot den nedåtriktade gravitationskraften allvarligt Skatter musklerna i övre ryggen och neck.Bringing huvudet och axlarna till en mer balanserad relation med gravitationen är vad vi kan kalla hållning förbättras. Det är inte så mycket att ändra en "dålig" hållning, men att utveckla en hållning som fungerar bättre. Vad jag syftar till att göra är att hjälpa mina kunder att hålla sin kropp på ett sätt som tillåter dem att röra sig fritt och utan pain.For exempel, går tillbaka till vår fråga om personer med sk rundade axlar, även om smärtan känns vid nacken och axlar, ligger den verkliga problemet vanligen i främre delen av kroppen, särskilt i musklerna i bröstkorgen. I de flesta fall är dessa muskler som drar i axlar och nacke forward.In dessa situationer jag kommer att behöva för att lindra smärta och stelhet i övre ryggmusklerna och jobba på framsidan av kroppen också. Att ge varaktig lindring jag kommer att mjukna och förlänga musklerna i bröstkorgen - sträcka ut dem med andra ord. Du behöver inte använda karossen terapier för att göra detta, men någon typ av sträckning kommer att bli mycket enklare och mer effektivt om musklerna i överkroppen är första avslappnad och eventuella sammanväxningar i tillhörande bindväv bryts up.Once bröstet kan att öppna och lyft, kan det då vara nödvändigt att omskola de muskler i ryggen för att inte bara dra axlarna bakåt, men också ner. Detta är viktigt. Om du försöker att rätta till en rund axlas hållning genom att helt enkelt dra axlarna bakåt hittar du att dina axlar också kommer att gå upp. Pröva själv. Och om dina axlar går upp, då du huvudet inte kommer att kunna komma tillbaka och du kommer snart att däck och nedgång framåt again. kompetent terapeut måste kunna hjälpa sin klient lokalisera, engagera och stärka rätt muskler för att rätta till en rund axlade posture.Finally, för nya hållning att hålla det måste integreras i det sätt du använder din kropp. Posture är inte så mycket en position som en process eftersom vi inte är statiska varelser. Ytterst är bra hållning om hur vi move.In Sammanfattningsvis ser jag mitt jobb som identifierar behovet av kroppshållning förbättring och tillämpa mina karosser färdigheter för att frigöra och omskola mjukdelar i kroppen för att uppnå en mer balanserad pattern.This artikeln får fritt återges eller distribueras i sin helhet i någon e-zine, nyhetsbrev, blogg eller hemsida, men författarens namn, bio och länkar till hemsidan måste förbli intakt och att inkluderas med varje reproduction.For ytterligare information om författarens besök http://www.nottinghammassage.com konst av: Nottingham Massage