SpecificationsThe Weider Powerswitch 100 £ hantlar kan justeras från tio pounds till 50 pounds i enlighet med önskad vikt last!. Eftersom de också komma in £ 5 steg kan du justera faktiskt alla vikterna gradvis så du kan utvecklas utnyttja ditt program styrketräning. Hela paketet finns också ett förvaringsfack för enklare och bättre organiserad lagring. Att vara en bonus får du dessutom en vikt betyder bättre bekvämlighet som du motionerar. Som den mest utrymmesbesparande träningsredskap, Weider PowerSwitch hantlar kräver endast en placering av 2 meter i kvadrat. Således, även om du har en liten lägenhet eller om du bara hyra ett begränsat rum, hantlarna aldrig kommer att ta så mycket av din parkering space.No kravet att oroa dig om du inte kan göra det till en hälsoklubb dag-till -dag. Du kan hitta en styrka ökande träning genom avskildhet i ditt hem arbetar med ett antal hantlar. Denna typ av träning kommer att piffa upp ditt hjärta hälsa, hjälpa lager fett att bli av från dina bröst, och avslöja din muskelvävnad runt dina biceps du har arbetat för att generera hända. Göra den mest lämpliga något övning för muskelstyrka, formning och toning, och äta de mest lämpliga livsmedel och bantning att bygga att fett förlorar ofta är de två största hemligheter till musklerna steel.Reason # 2: Cost-effectiveThis kan tyckas lite lite absurt men ja, hantlar såsom locket skivstång klassiska £ 50 eller kanske hantlarna PowerBlock är definitivt billigare. Med tanke på att du bara plocka in en gång, behöver du inte att få en helt ny uppsättning när du förbättra din styrka nivå. Även de fasta bombsäkert hex hantlar kommer de flesta definitivt tömma dina fickor några dollar, betyder det mer kostnader av dig. När du befinner dig starkare därför måste du gå vidare till en annan nivå i din träning, dina befintliga fasta vikter blir oanvändbara. Du måste köpa en annan uppsättning samt cykeln fortsätter. När du är seriös med var och en av din träning, måste du alltid försöka justerbara vikter. Om du kommer bara förutse själv med en styrketräning träning, då denna fasta fast gjutjärn preferable.Third, vet du förmodligen det här, för alla som är någonting som jag, behöver du inte äga en handfull rum på din bostad gym till placera vikter. Shoppers dem som ofta göra hantlar tycker att det inte svårt att lagra dem i huset. De tar upp mycket mindre plats i ditt eget hem sedan en bra uppsättning eller normala vikter vilket får dem att verkligen bekvämt! Men är oftast de positiva saker, varsel snabbare nackdelen av att få ett förutbestämt? Som med alla näringsämnen, kommer du att hitta en ner sidan. Många vikter har böjda handtag. Många av oss med mindre händer är inte nöjd med dem den maximala mängden eftersom de är svårare att hålla nu på att. Även wile de är mindre än vanliga hantlar, de kunde vara lite bred, och så måste man ofta vara lite försiktig om ett antal din exercises.Now återvända till Bowflex hantlar, säga att du vill arbeta med £ 25 med en för vita tyngre jämfört med den andra. Helt enkelt justera ratten till £ 30 även om din hantel, är utan tvekan sova frågor till 20 lbs.The totalvikt är 25 pund, MEN, hälften från hantel är 15 pund, samt fru eller man är 10 lbs.But inser att efter du gjort din uppsättning, kommer du vill returnera den justerbara hanteln tillbaka till botten i samma position som du tagit bort det (dina viktskivor måste bosätta sig i spåren av en bas) .3. Tryck hantlarna tillbaka upp till de absoluta best.4.Repeat.3) Hantel FlysDoing flys på en gräsmatta är söt eftersom detta begränsar din rörelse och hållplatser från att föra armarna också ner. Allt du behöver på grund av denna dagliga livet justerbar dumbbells.1.Lie på marken som håller hantlarna rakt ovanför, tummen vänd bakåt och handflatorna vända mot varandra konst av:. Thomas T. Latimer