Om du går ner till butikerna och göra lite människor tittar på, kommer du att se att det finns många människor som är antingen något överviktig eller kraftigt överviktiga. Detta gäller särskilt i USA och Storbritannien, där fetma är ett verkligt problem. Så vad är de viktigaste orsakerna till varför människor hamnar upp i vikt? Detta är inte en lätt fråga att svara på eftersom alla är olika. Ändå finns det oftast några bakomliggande faktorer som bidrar till denna vikt gain.The första skälet till varför människor går upp i vikt är helt enkelt för att de älskar mat. För vissa människor äter är inte bara en nödvändighet, men det är något som kan vara omhuldade och njöt. Vissa människor ser verkligen fram emot deras kväll måltider och älskar att äta ute på restauranger, till exempel. Men ibland kan du njuta av dig själv för mycket, och denna kärlek till mat kan leda till att du sätta på lite vikt om du äter för much.Another anledningen till att människor går upp i vikt är att de äter en massa skräpmat. Sanningen är att du kan äta hälsosam mat till frukost, lunch och middag tid, men om du äter en massa skräpmat och ohälsosamma mellanmål mellan måltiderna, kan du finna att du fortfarande konsumerar alldeles för många kalorier, och kommer att sätta några vikt på som ett result.Some människor kommer också gå upp i vikt om de äter en i övrigt hälsosam kost, men att leda ganska stillasittande livsstil. Med andra ord gör de väldigt lite träning under veckan. Detta kan leda till en rad hälsoproblem, förutom eventuella viktökning som kan härröra från denna laziness.There finns också ett par anledningar till varför människor kommer upp i vikt utan att ens inse det, och utan att nödvändigtvis göra alltför mycket fel. Till exempel kan de gå upp i vikt bara för att de har någon form av sjukdom som orsakar viktökning, eller för att de tar en viss typ av medicin när det är en möjlig sida effect.Similarly det kan finnas tillfällen i våra liv när vi blir mycket stressade och känslomässigt. Till exempel efter döden av en nära anhörig, kan vi finna oss äta lite mer komfort mat och lata lite mer eftersom vi helt enkelt inte har motivation att göra väldigt mycket träning på detta stressande time.So den punkt jag vill gör är att det finns många anledningar till varför människor kan hamna upp i vikt. Ibland viktökning kan vara helt självförvållad, medan andra gånger kan det vara ett resultat av andra faktorer som vi har mindre kontroll över, till exempel våra känslor eller en viss typ av läkemedel, till exempel. Så du ska aldrig göra bedömningar om människor bara för att de är överviktiga konst av:. James Woolley