När det kommer till en hälsosam kost många människor som jag har talat försök att förneka rena fakta och släta statistik genom att citera ett exempel som de hoppas kommer att motbevisa den uppenbara sanningen . De allra flesta av bevis visar tydligt att en växtbaserad kost läker, medan ett djur-baserad kost leder till cancer och hjärtsjukdomar bland annat olyckligt hälsa issues.Therefore om du har en intelligent diskussion om hälsofrågor och du blir överväldigad av fakta du vet att fakta inte ändrar heller de behöver justeras bara för att du citerar fallet med din kära gammelmormor som ett exempel på en som åt bacon och ägg till frukost, Bologna för lunch, köttfärslimpa till middag, och rökt 2 förpackningar med regelbundna Kameler varje dag och fortfarande levde till nittiotvå. Detta är ett undantag och definitivt inte regel och bör inte tas alltför allvarligt som statistik eftersom det skulle vara svårt att hitta en stor mängd andra individer som kunde skryta densamma. Det bör också noteras att bara existerar för nittiotvå år när det i själva verket de sista trettio av dem spenderades i smärta inredningar sjukdom egentligen inte göra en person en affisch barn för fördelarna med bacon och cigaretter. Egentligen medicinska bevis är tydlig, konsekvent och förvånansvärt ensidigt. Vegetarianer är mycket mindre sannolikt att drabbas av cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, eller osteoporos. De är också mycket mindre benägna till fetma. Den största studien i sitt slag som någonsin genomförts var Kina-Oxford-Cornell studie som visade att en typisk kött eater skulle vara över femton gånger större risk att dö i hjärtsjukdom, och att kvinnor var fem gånger större risk att drabbas av bröstcancer än folk som erhållits inte mer än fem procent av sina proteinbehov från att äta djur och dess biprodukter. Detta är bara en studie, och som tidigare nämnts att bevisningen är bara löjligt ensidigt till förmån för att avstå från animaliska livsmedel och följa en växtbaserad kost. Dessa fakta är inte avsedda att dra slutsatsen att vegetarianer inte kan träna ohälsosamt ätande och val av livsstil, eftersom de verkligen kan. Om man avstår från att äta kött, men istället väljer skräpmat och läsk, aldrig övningar, och inte dricker tillräckligt med vatten eller få tillräckligt med sömn en sådan person inte ska föreställa sig att inte äta kött kommer att rädda hans eller hennes hälsa. Även om han eller hon skulle njuta av utmärkt hälsa och vitalitet under ett långt liv skulle detta inte vara ett normalt resultat av en sådan bristfällig livsstil eller hälsoprogram. Summan av kardemumman är att om du är en kött eater dina chanser att bli en cancer, hjärtsjukdom eller diabetes statistik höjer exponentiellt, samtidigt som de är mycket mer benägna att drabbas av benskörhet och andra sjukdomar än de som avstår från att äta animaliska livsmedel. Och naturligtvis har du en mycket större chans att bli överviktiga också. Oavsett om du sticka huvudet i sanden, dra täcket över huvudet, eller sätta händerna över öronen och blunda, kommer det ändrar inte det faktum att din livsstil och matvanor är döda dig konst av:. Märke Brohl