overviewThe närvaron av kolesterol i blodet kan leda till åderförkalkning, ett tillstånd som skadar artärer. Kolesterol är viktigt för kroppslig funktion och vissa typer kan faktiskt förhindra detta tillstånd. Omega-3 fettsyror som finns i fiskolja är en av de positiva forms.LipoproteinsLipoproteins är komplex som innehåller kolesterol, och de skapas i levern. Low-density lipoprotein (LDL) transporterar kolesterol från levern till andra delar av kroppen. High-density lipoprotein (HDL) avlägsna överskott av kolesterol från blodet och placera det på levern. Lipoproteiner och AtherosclerosisThe chanser att utveckla åderförkalkning och hjärtsjukdomar kan kraftigt påverkas av mängden LDL och HDL i blodet. Kolesterol avlagringar kan bildas på väggarna i artärerna när för mycket LDL är närvarande. Höga HDL-nivåer kan minska risken för åderförkalkning eller hjärtsjukdom. ValuesA lipidpanel är ett test som avgör mängden HDL och LDL i blodet. LDL nivåer är inom acceptabla parametrar när de hamnar under 100 mg per deciliter blod. När LDL-nivåerna klättra över 160 mg per dl, anses de vara höga. HDL-nivåer är föredragna för att vara större än 60 mg per dl blod. Omega-3 fettsyror AcidsMany livsmedel innehåller omega-3 fettsyror. Linfrö, soja protein, valnötter och fet fisk är bland de livsmedel som innehåller omega-3. Triglycerider kan sänkas och HDL nivåerna kan höjas genom dessa typer av livsmedel, enligt Mayo Clinic. Detta kan bidra till att förebygga hjärtsjukdomar och åderförkalkning. Fisk OilThe Mayo Clinic rapporterar också att upp till 3 mg fiskolja kan tas som ett komplement för att ge värdefulla omega-3 fettsyror. Fiskoljor är inte så starkt reglerade som andra recept eller over-the-counter mediciner och vissa biverkningar kan uppstå, men den rekommenderade dosen är allmänt anses vara säkra. Med hjälp av en betrodd produkt, såsom Maxalife Omega-3 produktlinje kan garantera säkerhet och maximal nytta konst av:. Mao xing