För de flesta av oss, har vi varit väl orienterad om en hälsosam mat än de ohälsosamma sådana. Som traditionellt kända omättade transfetter, hög kolhydrater livsmedel såsom majssirap och många andra livsmedel är faktiskt ett ultimat bidragsgivare till snabb viktökning leder till fetma. Vi kontrollerar alltid de etiketter för varje livsmedel som vi köper från livsmedelsbutiker och stormarknader gör oss mer övertygade om att dessa livsmedel vi konsumerar är hälsosamt för oss. Men egentligen detta betyder inte att dessa livsmedel är friska som bygger från sitt uttalade näringsmässiga etikett. För de flesta av oss att vi följer denna trend, men egentligen finns det många livsmedel som inte betyder vad märkningen anges och dessa livsmedel kan vara din favorit eller du äter det dagligen. Generellt de är gödning livsmedel, är det bevisat att de matar vi tror är friska faktiskt innehåller höga mängder av kolhydrater och fetter som gör dig mer överviktiga. För detta ändamål finns det två typer av livsmedel som ska ses, du kan vara chock om denna uppenbarelse eller tvekan om det, och dessa två livsmedel hänvisar till är hela vete produkter och bearbetade juice. Vete produkter tros vara hälsosam mat men faktiskt de är involverade i fettbildande kategorin. Anledningen till detta har något att göra med människans matsmältningssystem anpassning till mängder vete matsmältningen och mänsklig vete diet. Det är denna stora andel av befolkningen som manifesterar intolerans mot gluten i korn och vete produkter, såsom de med fullt utvecklad celiaki som är mest känsliga för det. Införandet av vete som mat i människans kost endast spårats tusen år, på ett sådant sätt vete såsom kost till människor har aldrig varit i stor kvantitet i sista 80-100 år som faktiskt ett litet utrymme av tidsram jämfört till den tidiga traditionella kosten. Denna traditionella kosten för människans matsmältningssystem hänvisar till de faktiska kött, grönsaker, frukt, nötter och frön diet under de senaste tusen år sedan, som har utvecklats under flera hundra tusen år än vete och korn. I de flesta fall eliminering av vete i kosten för ungefär två till tre veckor manifestera snabb vikt förlora gör enorm skillnad i processen för att minska vikten. Dessutom snabba kroppen fett är också förlust så med medhjälp bli av huvudvärk, indigestions problem och till och med hudproblem ibland. Bland de vanligaste vete produkter som vi konsumerar dagligen är bröd, bagels, muffins, spannmål, kex, pasta och många more.The nästa typ av gödning livsmedel som kommer att visas är fruktjuice. Ja det är! De flesta av oss är orienterade att fruktjuice är icke fettbildande mat, men egentligen finns det vissa typer av juice som är inblandade i att göra oss mer fett leder till övervikt. De två typer av frukter som är att betrakta som största bovarna i gödning är äppeljuice och apelsinjuice som är vanligt i västerländska diet. Anledningen är att dessa fruktjuicer innehåller höga halter av kolhydrater, som om de tas överdrivet eller överkonsumtion kommer att bidra till en snabb gödning leder till övervikt. Men denna premiss inte avsedd att separera puré fruktsaft och lämna bakom de andra hälsosamma komponenterna såsom fibrer och andra värdefulla komponenter i frukten. I förhållande äta frukt juice har en skillnad när man äter den hela frukter, detta beror hela frukter hjälpmedel i att sakta blodsocker svar medan fruktjuice inte "gör detta. Dessutom bearbetade fruktjuicer är ultimata bidragsgivare till gödning än de obearbetade, så nästa gång du måste vara försiktig med den mat du äter och se till att det är hälsosamt för dig konst av:. Ivanildo