Så, vi är mitt i januari ett nytt år och ett nytt decennium och den tid på året då många människor väljer "Jag vill ha en ny me!" Ett nytt år ger en helt sätt av resolutioner, noggrant nedskrivna i dagböcker och anteckningsböcker över hela världen. Måste börja gymmet .... måste äta hälsosammare .... dricker mindre .... gå ner i vikt ..... Starta en kurs .... blir mer utbildade. Och så att ändringarna börjar, med alla de bästa avsikter. Vanligtvis de bara pågå i några veckor innan flaska Pinot och packet of crisps komma ut, och, vad vet du, har du missat din 07:00 spinn class.Never rädsla, det finns alltid något som får dig att må bättre när du 've brutit dina nyförvärvade och ack så värdefulla hälsakick - även om det bara är en placebo. Dryckerna som anges nedan har några bra avgiftning och näringsvärden, så länge som du dricker dem från måndag till fredag, ska du vara fri att spendera lördag kväll ner till puben. Njut av Bambu Juice Bambu måste vara en av de mest anpassningsbara växter på planeten;! Det kan göra hus, mat, kläder, verktyg, och Panda björnar väldigt glad, och vad är mer, är det nu en läcker och näringsrik hälsa dryck. Det används i kinesisk medicin för att lindra vissa typer av bröst klagomål, och användare hävdar att blandas med ingefära och intas som instruerat den gör just detta! Acai Berry SmoothieApparently Acai bär har mer antioxidanter än de flesta andra frukter i världen, jag är inte helt säker på vad det betyder, men jag vet att det är från Brasilien, där det är mycket populärt, och jag har aldrig sett någon i Brasilien med celluliter. Case closed! Aloe Vera JuiceExtract av växten Aloe Vera har länge varit känt för att vara en healer, och detta gäller både inom och ut ur kroppen. När saften är berusad det sägs vara bra för din hud, och arbetar riktiga underverk för matsmältningssystemet. Vegetarianer bör notera, eftersom Aloe Vera Juice är den enda kända, naturlig, vegetabilisk källa till vitamin B12.Coconut WaterApparently detta är vad "kändisar" går galen för, och som vi i det 21-talet inte kan tänka själva utan hjälp av Ms Cole et al, så jag antar att vi borde dricka det också. Skämt åsido, det är faktiskt väldigt uppfriskande, och mycket bra eller dig. Den är fylld med elektrolyter så är perfekt att rehydrate efter sport, och innehåller massor av kalium (som lustigt nog egentligen sorterar en baksmälla ut). (Oh och de dricker massor av det i Brasilien -. Se ovan) Vetegräs ShotWheatgrass är ett naturligt rengöringsmedel och en 30ml shot påstås motsvarar ett kilo färska grönsaker. Det har C-vitamin i överflöd och olika mineraler och enzymer som hjälper rensa ut dig och eliminera dåliga saker från din kropp konst av:. Rob Colbourne