Nope? Jag heller, tills jag läste en rapport som visar att det finns något som kallas "Vattenförgiftning." Japp ni läste mig rätt. För mycket vatten kan döda dig. De vetenskapliga skäl bakom varför dricker för mycket vatten kan döda dig är att om vi består av 66% vatten, är det inte bara vatten det är också salt. Salt är en viktig del i våra kroppar och när vi dricker för mycket vatten vi spola ut den dyrbara saltet. Så det späder ut blodet till den punkt där det inte fungerar, slutar i death.The genomsnittlig vuxen människa bör konsumera ca 8 - 8 ounce glas vatten om dagen. Ingen har gjort en studie som visade att teorin inte stämmer. Det är den naturliga standard och vi borde alla gå genom det. Ibland vi inte får tillräckligt med vatten. Jag vet när jag inte får tillräckligt med vatten under dagen jag får vad känns nästan som matsmältningsbesvär och när jag har en fin stor glas vatten det går bort. Dricka för mycket vatten är inte riktigt något som en vanlig människa skulle göra, det är verkligen begränsad till idrottare som tränar och sådant så när de tror att de svettas en hel del som de behöver för att byta ut sin water.Replacing vatten är sant eftersom om du gör inte att man kunde torka och det är ingen vacker bild heller. Uthållighetssporter som maratonlöpare faller ofta offer till att dricka för mycket vatten. Som för sent men det har varit high school och college ålder studenter utför vågar och spela dricka spel som har fallit offer för farorna med överkonsumtion av vatten. Det är viktigt att berätta för dina barn om farorna med vatten intoxication.Water är viktigt så läser detta bör inte skrämma dig från att dricka vatten. Jag visste att folk växer upp som nästan aldrig drack vatten alls. De levde på läsk och juice och mjölk. Idag är de i dålig hälsa och har mycket dåliga tänder på grund av att hela sockerintag. Det är de söta drycker du bör begränsa. Vatten är bra för dig och bra för dig med måtta. Som jag sa ovan att du bör ha minst 8 glas vatten om dagen, särskilt om du inte äter massor av livsmedel med naturliga water.Foods som selleri eller vattenmelon som har massor av vatten i det. Om du inte får en hel del av dessa livsmedel i din kost varje dag du måste komplettera mer vatten än någon som faktiskt äter mer vattniga livsmedel. Dessutom, hur mycket du svettas? Jag svettas hela tiden även om det inte är varmt utanför jag svettas och har sedan jag var liten, vilket innebär att jag dricker mer vatten under dagen än vad min man gör eftersom han sällan svettas alls. Urin färg är en annan berättar tale tecken på att du behöver mer vatten i din kost. Om du har illaluktande mörkgul urin då du behöver mer vatten konst av:. O.Goldwin