Följande punkter kommer att diskutera den metod av 300 träningspass som användes för att få aktörerna i otrolig form för filmen 300. Leonidas är kungen av den spartanska armén och huvudrollen i filmen som spelas av Gerard Butler. Mot gudarnas vilja och hans städer rådet leder Leonidas en liten 300 man armé för att stoppa en massiv persiska invasionen av hans älskade mycket Sparta. Innan scoring huvudrollen, hade Butler aldrig blivit kallad fet, men det är vad han hette när första rösterna som Leonidas. Men som ett bevis på den 300 workout plan, Butler ser den del av en spartansk krigare på den stora screen.Butler var inte den enda på skärmen idrottsliga en strimlad fysik, såg resten av hans cast också som sant spartanska soldater. Alla skådespelarna hade utseendet av härdade soldater, som såg ut som utbildade krigare. En Spartan soldaten var en kämpande maskin och de mest fruktade krigare av sin tid och det är precis vad skådespelarna såg ut. Så hur har de uppnå denna look? Instruktörerna på 300 träningspass spillt bönorna på den magiska ingrediensen .. hårt arbete! I grund och botten skådespelarna svettades blod för fem dagar i veckan i 4 månader. Med en stomme av hårt arbete, var det några av de andra komponenterna i 300 träningspass tillvägagångssätt som gjorde det så lyckat? Mottot antog var utseendet är en konsekvens av fitness. Den 300 träningspass som följdes hade ett mål i sikte. Det hade att göra aktörerna ser ut som strimlad krigare som var atletisk och levde på jorden. Inte som slipade kroppsbyggare. Så ett fyllnadsmedel upp diet inte var lämpligt och ersattes av en reducerad kalori diet som gav precis tillräckligt med energi för att träna och återhämta sig. Den andra viktiga aspekten av 300 träningspass var återhämtningen. Tränar tillsammans med repetition av kampen scener och utbildning ledde till 10-12 dagar timmars arbete. En viktig del av tillfrisknandet hade en massageterapeut på inspelningsplatsen varje dag och två gånger i veckan besök från en kinesiologist.Despite 300 träningspass resulterar i fysiska transformationer för skådespelarna, verkar det ha också förändrat sina relationer. Träning ständigt har ändrats för att betona sina kroppar, men också utmaningar var vanligt. Utmaningarna skulle ha människor som ger sina alla ut ansträngningar att utföra vissa arbetsuppgifter framför varandra. Tidvis var det fel, men det var ok. När andra män ser du ge dina svåraste alla ut ansträngning det bygger en form av förtroende. Och det är precis vad som behövdes för att skildra en spartansk armé i filmen. De aktörer som behövs för att vara en enhet som hade en nivå av tillit och ärlighet, som tjänat i skyttegravarna tränar med varje other.Honesty verkar vara en annan grund för den 300 träningspass. Workout loggar var synlig på en svart tavla för alla andra att se. Detta bygger mer kamratskap och ett slags "vi alla går igenom detta" tänkesätt. Plus det gjorde saker ansvarig och denna applicerades på kosten också. Arbeta ut, slåss repetition och äta allt skedde i samma stora rum jag blev klar under överinseende av alla andra. Så det fanns inget fusk. Den 300 träningsupplevelse låter som det skulle ha varit en tuff 4 månader, men jag är säker på att de som deltog i det ser tillbaka på som en unik memory.There finns vissa missuppfattningar kring en 300 träningspass utmaning som flyter runt på internet. Detta är en utmaning rutin som sattes av de tränare som en slags övergångsrit. Det var en en-gång testet genom inbjudan som gjordes under 4 månaders praktik. Detta var inte en upprepad rutin eller något som används flitigt under utbildningen. Det var helt enkelt en utmaning tränarna in för skådespelare och filmarbetare. . Så om du tror att du har vad som krävs för att vara en Spartan krigare du kunde ge 300 träningspass utmaningen en go konst av: Nick Springs hotell