Kan du tänka dig själv som en muskulös kille? Inte en stor body builder typ, men någon med en respektabel mängd magert, chiselled muskeln, den typ av kille som du vet kvinnor bli galen över. Jag är säker på att du can.Go på, blunda i några sekunder och verkligen visualisera det. Du ser bra ut inte du? Förverkliga detta är väl inom räckhåll, oavsett vad du kanske har börjat tro som ett resultat av din dröm återstående ouppfyllda upp till now.Why är du smal ändå? Enkelt, det är bara en fråga om genetik. Det är inte ditt fel att du är mager. Du var bara behandlat en något olyckligt hand av ödet, men att endast frågor om du låter det roll. Trots beteende så många hardgainers, kommer den inte göra oss något gott alls att älta denna olycka och skyller det för ont som går längs med att vara smal. Låt oss gå upp och vidta åtgärder, för vårt problem är helt solvable.Of kurs du redan vet detta, men för att uppnå den kropp du önskar att du kommer att behöva både tåg och äta ordentligt. Men exakt vad är "riktig" ändå? Varannan mager kille du vet kommer att säga att han har det listat ut, och att han ska berätta vad som är rätt. Men vänta en minut, om han är en sådan expert så varför är han fortfarande mager? Jag vet inte om dig, men det bara är meningsfullt för mig att jag måste lyssna på någon som en gång var i den situation som jag är nu, och som uppnått målet jag söker själv. Jag kopierar honom och jobbet gjort, eller hur? Det är vad jag gjorde, och det är därför jag är så säker på att det inte finns någon anledning för dig att oroa dig för att vara smal hela ditt liv. Om jag kan göra det du kan göra det. För en sak, jag slår vad om du alltid har fått höra att fokusera nästan uteslutande på styrketräning för att vikten ökar. I verkligheten, lyfta vikter är bara halva historien om någon som framgångsrikt går från att vara smal till muskulös. Har någon berättat att göra gymnastik? Det är kroppsvikt övningar, och de utlöser en helt annan typ av kemisk förändring i dina muskler än tyngdlyftning. Men det är inte bara en fråga om att göra armhävningar och pull-ups då och då, för att utveckla dina muskler ett brett spektrum av rörelser måste läras. Det är bara ett exempel på den typ av sak du måste lära dig innan du nå din dröm, och du kommer att lära dig det och en hel del mer på bara några ögonblick konst av:. Franklin Crimson