Uppmuntra dem att komma med förslag för att göra det ännu mer bekväm och avkopplande . Barn älskar Nystartad och älskar att hjälpa ordna sitt rum . Det kan vara en härlig chans att tillbringa kvalitetstid med dem och ta reda på vad de love.Here är några förslag . 1 Håll TV och video ut ur rummet . Även om det kanske frestande att låta barnen sover falla tittar på ett program , är det faktiskt stimulerande och kan orsaka mer sömn problems.2 Håll färgschema mjuk och relaxing3 Spela avkopplande musik på kvällen och mjuka belysningen . 4 Skapa en relaxavdelning - bara en kudde kommer att göra - en plats där barnen kan luta dig tillbaka , reflektera och chill out.5 Köp några nya blad som ger Nystartad till rummet , eller färga några exisiting ettor . 6 Prova att måla en enkel väggmålning på en sektion av väggen konst av : . Marneta Viegas