För att på allvar inse vem du är, måste du lära dig skillnaden på känslan av när du stoppar i dig, ditt hjärta, och när du blir distraherad av vad du inte; din tjattrande sinne. För att känna detta, måste du lära dig att ge din fulla uppmärksamhet på varje moment.Your tjattrande sinne kommer inte att du inser vem du är. Det kan helt enkelt inte eftersom din hjärna vet ingenting om det här. Den tjattrande sinne är världar bortsett från ditt hjärta, det kommer inte att vara till någon hjälp med något av detta. Inte heller kan ditt sinne få tag på denna som du är, för det finns inget att förstå eller att göra anspråk. Nej, du kommer bara att behöva hitta där du redan är, just nu. Och ditt sinne inte kommer att gilla dig att göra det. I själva verket kommer ditt sinne att göra ganska noise.Once du börjar lära sig att se förbi detta buller kommer tjattrande sinne öppet sedan dess väskor av undanflykter och det kommer att gå in i stealth mode. Vad du kan hålla på att lära genom allt detta, är att du är här en som redan är här och före detta aktiva och knepiga sinne som håller krävande din uppmärksamhet. Detta sinne av din leverantör gör allt i dess makt för att distrahera dig från att förverkliga vem du är. Det har så många trick i rockärmen. Det är skickliga i denna konst av distraktion, det har allt ner till en mycket fin konst. Men i varje ögonblick som du ser sinnet spelet, kan du helt enkelt flytta uppmärksamheten bort från dina tankar till detta aliveness som flyter genom dina eyes.As du fortsätter att hitta vem du är, kommer du att se att detta sinne har fantastiska kapacitet för distrahera dig från att bara vara djupt vila i förverkligandet av vem du är. Men allt det gör verkligen försöker säkerställa sin överlevnad, som ett litet barn som söker uppmärksamhet. Och eftersom detta sinne är inte du, när du ser att det är vad den gör, kan du flytta igen er uppmärksamhet på vem du are.If du faller i fällan att tro att du inser när det är bara du försöker vara något som du inte är, då du skapar en mycket djup grop för dig själv där insikten går förlorad till dig. Ditt sinne kommer inte att få dig att inse - inte någonsin. Sinnet är genial i sin förmåga att döda dig från att förverkliga vem du egentligen är. Du är inte, eftersom det skulle få er att tro, under dess tumme. Det håller distrahera dig tillbaka till att tro att det är du. Men du står redan inför denna tanke även arises.You är alltid här, just här före detta sinne. Du kan se det här just nu. Helt enkelt sluta just nu och fokusera din uppmärksamhet i detta ögonblick, i allt som är runt omkring dig. Här är du, innan några etiketter, dom eller beskrivningar som gjorts av tjattrande mind.Realization är mycket enkel. Men det måste realiseras. Du måste hitta där du faktiskt är och stannar där. Du är aliveness som flyter genom dina ögon just nu. Ta all din uppmärksamhet på detta och vila här innan de tankar, som även de continue.Like lära sig spela ett instrument eller lära sig en ny färdighet, att inse vem du är kräver att du ger ditt fulla medveten uppmärksamhet. Du börjar denna resa ett medvetet ögonblick i taget. Det är en naturlig resa. Det har du blivit mycket mer medveten om vad som händer runt omkring dig. Det ger dig helt i din kropp. Med denna rörelse i spetsen, kommer du naturligtvis själv dras till saker som påminner dig om vem du är och lämnar bara de saker som kommer att distrahera dig från att förverkliga vem du är. Så ge din fulla uppmärksamhet på aliveness som flyter genom dina ögon i detta ögonblick just nu, stanna här och vara här en konst av:. Elysha