Har du problem med att få tillräckligt med sömn på natten ? Vill du ha rastlösa nätter och känns som om du är uttömd nästa morgon ? Om så är fallet , är du en utmärkt kandidat för binaural sova meditation . Binaural sömn meditation kan se till att du får den vila du behöver och det kommer att bidra till att vända ditt liv runt.Jag har tränat meditation för ett par år men på grund av min nuvarande arbetsbelastning och de stressnivåer som sker i mitt personliga liv ; jag har inte kunnat få den stress och djup avslappning som mina vanliga meditation sessioner använder för att ge mig . Under första halvåret i år upplevde jag många nätter där jag inte kunde få någon sömn . Jag skulle bara vrider och vänder och inte kunna komma in i en djup och vilsam sleep.One kväll , helt av en slump , hittade jag en artikel om hur du använder binaural beats att uppmuntra sömn när han letade efter sätt att förbättra mina meditationstekniker . Sedan en tid tillbaka mina meditationstekniker har haft några mycket strikta discipliner som jag skulle använda för att erhålla tillstånd av avslappning och medvetenhet . Till att börja med var jag väldigt skeptisk till att denna binaural sova meditation metoden skulle fungera men den hemsida där jag hittade informationen hade några fria binaural beats ladda att jag kunde lyssna på . Jag sade till mig själv , vad har jag fått att förlora och hämtat binaural beats.Just ladda ner gratis binaural beats och lyssna på dem förbättrat min meditation resultat mer än jag trodde skulle vara möjligt . Det hjälper mig att lindra min stress och uppnå ökad mental klarhet , medvetenhet , och en allmän känsla av välbefinnande . Använda binaural beats jag kunde komma tillbaka till mina ordentlig sömn mönster och få nätter av djup och avkopplande sömn . Det bästa med att använda binaural teknik sömn meditation är att jag inte längre intresserade av att få en god natts sömn konst av : . George Colle