Glöm tömma dina tankar. Det händer på egen hand. Syftet med meditation är att sakta ner våra hjärnvågor. Detta är också känd som hjärnan ångan. Fördelarna med meditation är några av de största som kan upplevas. Meditation kan användas för att uppnå djup avslappning och enkel stress. Meditation används för inspiration, för helande, för att eliminera smärta, för lärande, för andlig tillväxt ... listan kan göras lång. Alla dessa är faktiskt effekterna av olika hjärnvågorna stater. Meditation är hur vi går från ett tillstånd till another.Think av växlar på en bil eller en cykel. Det är vad hjärnvågor är som. Meditation är som anordningen som är ansvarig för sig växlar. Om du inte vet om effekterna av olika hjärnvågor och du försöker meditera, försöker du huvudsakligen att växla utan att veta vilken effekt de kommer att ha. Du kanske kan få bilen att gå, men det finns en god chans att det inte kommer att bli en rolig resa. För att inte nämna att du kanske bränna ut kopplingen i processen. Inte förstå några av dessa saker om meditation kan definitivt bränna dig om du gör det fel. Men precis som att veta hur man växlar kan få dig långt, mycket friktionsfritt, att veta hur man mediterar kan göra same.There finns flera hjärnvågor som vi verkar i, men de fyra mest kända är BETA, ALPHA, theta och DELTA i just ordning. För att likna det vid en bil igen, är det första, andra, tredje och fjärde växeln. Övergången från en till nästa kan hända inom meditation. Denna "flytta" är känd som hjärnverksamheten. Det finns många tekniker som kan användas för att manuellt växla genom dessa tillstånd, men denna artikel handlar om att använda meditation musik med binaural beats. Meditation musik med binaural beats är en av de mest effektiva, en av de snabbaste sätten att du säkert kan skifta hjärnan waves.Music med binaural beats är helt enkelt musik som har en annan takt i varje öra. Till exempel kan du ha ett beat på 850hz (cykler per sekund) spelas upp i vänster öra och ett beat på 870hz spelar i höger öra. Hjärnan utgör skillnaden. Stereohörlurar måste användas. Frekvenserna är vanligtvis under ditt medvetna nivån av hörsel, och är i bakgrunden av vissa lugnande musik. Under hela låten, är frekvenserna successivt förs närmare varandra, tills den önskade frekvensen uppnås. Generellt meditation och hjärnvågorna musik med binaural beats visar vilka frekvenser påverkas i music.Keeping ögonen stängda under meditationen processen kommer att göra processen mycket enklare och snabbare. Detta beror på de olika frekvenser av ljus och färger etc kan göra det svårt att bromsa hjärnans waves.Not all meditation musik har binaural beats i det. Dessa kommer att arbeta mycket långsammare, med undantag för isochronic toner, men om musiken slappnar dig, kan de användas. Det mest effektiva sättet att förändra hjärnvågsfrekvenserna /stater med musik är att först matcha din nuvarande tillstånd, så mycket som är möjligt. Detta kommer att vara den BETA staten i de flesta fall. Jag har meditation musik gratis att ladda ner på sidan listas i min bio. Den fria meditation musikspår är utformad för att ge dig från 20Hz till 8hz på mindre än 6 minuter. Detta kommer att förbereda dig för Theta. Och Theta är spelet changer.Here är en kort översikt av hjärnan våg states.Beta (12Hz-40Hz) är vår vardag vakna sinnestillstånd. Det är vad vi är verksamma i större delen av dagen, och det bidrar inte till djup inlärning eller avslappning. Tänk körning hela dagen på första växeln. Din motor skulle skrika, men du skulle knappast vara i rörelse. Det är vad vi gör med vårt bodies.The nästa tillstånd är Alpha (8 Hz-12 Hz) hjärnvågsfrekvenserna. Detta tillstånd är mycket bra för fokus och djup prägling på sinnet. Den alfatillståndet förknippas med djup avslappning och är början på tillgång till det undermedvetna. Information kan infogas 100 gånger snabbare och mer effektivt i alfa tillstånd än i beta-tillstånd. Det är den stat du är i när du sätter dig ner för att läsa en bok, och alla dina avslappnade, odelade uppmärksamhet är på att book.Theta (4 Hz-8 Hz) är en otrolig tillstånd att vara i och är perfekt för meditation. Detta är den stat där REM (rapid eye movement) eller drömma sömn händer. I theta och delta påstår, är din retikulära aktiveringssystemet inaktiv. I både Theta och Delta stater, kan informerar få införas 1000 gånger snabbare än i beta-tillstånd. Potentiella beteendeförändringar hända i theta. Påverkan på det undermedvetna är obegränsad. Förändringar i genetiska mönster kan påverkas i theta tillstånd, såväl som fysiskt helande. Hög tillträde till området för medvetandet (quantum fält) kan vara attained.The Delta (0,1 Hz-4 Hz) är ett mycket djupt tillstånd, och är oftast bara uppnås när en djup drömlös sömn. Den förkroppsligar allt i theta tillstånd och mer. Extremt hög tillgång till den kvantmekaniska fält är i deltat hjärnvågor. HGH (humant tillväxthormon) frigörs vid lägre delta frekvenser. Smärta elimineras. En extrem känsla av enhet nås av * Dennis Andrew * nNOS STUDIOS Blogg:. Dennis Andrew