Experterna har lagt kunskapen om upplevd hälsa och teknisk personal i de produkter som håller heden och kondition hos en person på par. En produkt som kan förändra din hälsa, kondition och livsstil. Vi har alla hört talas om utrustning maskiner och deras utbildning. Du använder en vibrationsplatta för att utföra olika övningar. Olika positioner och rörelser justeras på plattan för att tona olika delar av kroppen individuellt eller i grupp. Om du är överviktig dessa maskiner hjälper en hel del i att bränna kalorier förutom att öka balans och muskler tone.How det fungerar?? Du enkelt kan börja med att kliva upp på plattformen, medan maskinen är avstängd, med fötterna axelbrett isär och din händerna på stödskenor och slå sedan på maskinen och ställa in vibrationsnivån du vill använda. För dem som vill massera fördelarna med maskinen, är en låg nivå av vibrationer rekommenderas. Dessutom, om du är ny på vibrationsplattan och precis börjat utforska alla dess funktioner, är en låg nivå vibration bäst. När du har blivit mer bekant med det, kommer en medelhög vibrationsnivå bränna fett och ge lite ljus styrketräning. En högre vibration kommer att ge mycket mer muskelstärkande och toning.Benefits: 1.Reduce/eliminate tillbaka och gemensamt pain2.Improve muskelstyrka och power3.Increase gemensamma motion4.Increase muskeltonus & muskler mass5.Stimulate ben cells6.Increase flexibilitet & co-ordination7.Improve circulation8.Strengthen bäcken balans golvet muscles9.Improve & minska risken för falling10.Improve core stability11.Increase ämnesomsättningen och påskynda vikt loss12.Increase senan strengthThe hela konceptet är att förlora vikt och komma i form bara genom att stå på dessa platta . Sättet för stående, sittande eller liggande på något som faktiskt gör övningen för dig är alla dieter dröm. Det skapar en instabil miljö i kroppen som orsakar din hjärna och muskler att arbeta tillsammans för att stabilisera sig på den rörliga ytan. Vibrationsplatta är ett viktigt verktyg för att förbättra kondition och prestanda hos individer konst av:. Sanjana Sharma