| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Elliptiska tränare och den 3 viktigaste funktionerna Design

    Köpa en elliptisk tränare är en betydande investering . Med de högre slutet maskiner kostar så mycket som $ 3000 behöver du verkligen att göra ett smart beslut när du köper en. Som en av de allra bästa crosstraining maskiner är kan göra underverk för din hälsa och din vikt mål förlust , men med fel maskin kommer du förmodligen inte att använda det så bra som du should.Although mest elliptiska cross utbildare ser mer eller mindre samma , finns det några tydliga skillnader som du måste se upp för att se till att dess rätt för dig . Här finns 3 mycket viktiga saker du måste se upp for.1 . Stride lengththe steglängd representerar längden av extrema pedalerna . Detta varierar mellan olika maskiner men standarden är 44 '' . Om du är kortare än den genomsnittliga personen då detta kan vara mycket obehagligt och om du är högre än den genomsnittliga personen då det förmodligen inte kommer att ge dig mycket av ett träningspass . Vissa maskiner kan du ställa in steglängden , så om du ska använda ditt elliptiska hemma och det har mer än en användare så du kanske vill titta på this.2 . StorageEllipticals är stora maskiner . Till skillnad från löpband de inte kan vika upp snyggt att gå under din säng och utom synhåll . Lyckligtvis några av de senaste maskinen har en lagring läge där en del av maskinen fälls upp . Vissa maskiner kan vika ihop liten nog att passa i en garderob , så om du är inställd på att ha den utom synhåll så måste du titta in this.3 . Svänghjul designUtspänningseffekten svänghjul är den enhet som medger den elliptiska rotation och är den viktigaste delen av tränare . Medan de flesta elliptiska har en central svänghjul på baksidan av maskinen , en del av de nyare använder en duell svänghjul konstruktion som medger för maskinen att vara mycket kortare och fetare . Många anser att detta är en mer robust konstruktion och den bredare ramen gör det mycket stabilare konst av : . John Burrow