Här är en jorden splittring epiphany som kom till mig häromdagen,? En månad blyg av 49, jag "är inte 20 längre . " Ja, jag vet, vad är nytt? Ah, hur vi lura oss själva? Wow, tillbaka när jag var ung, full av vim och kraft, var att komma tillbaka i form en bris. Efter nästan fem decennier av existens, studsar tillbaka är inte längre en självklarhet. I tjugoårsåldern, jag åt, drack och rökte och var alltid i form. Jag slutade röka den dagen jag fyllde 30 och sköt upp 15 £ av fett inom två veckor. Fortfarande, i mina tidiga trettiotalet, få denna vikt under kontroll var inte så illa. Genom trettiotalet och även i min tidiga fyrtiotalet, var jag i hyfsad form. I själva verket, på 43 år, jag var i riktigt bra form, och stark, var too.I bor i Hawaii, snacking på vassleprotein och kreatin. Jag var antingen pumpa järn som en galning på Golds eller kör längs Ala Moana Beach varje dag. Jag glömde jag var över fyrtio, jag trodde jag var tillbaka till att vara tjugo again.And sedan flyttade vi tillbaka till fastlandet och vårt första barn kom. Sedan kom perioden när jag jobbade 15 timmar om dagen minimum, driva mitt eget företag. Sen jag slutade arbeta för mig själv och gick med ett företag som arbetar samma tider, med undantag för någon annan. Och sedan vår andra, underbara lilla flickan kom in i vår existens. Och jag blev helt ur shape.Then kom artrit och gikt. Människan, det verkade som garantin löpte ut på min kropp och alla delar började ramla av. Det värsta av det kulminerade i min armbåge drift om ett och ett halvt år sedan när de tog ut 24 benbitar och var tvungen att raka mina ben slutar. Det var ingen fun.But här är det, jag visste att jag var ur form (fortfarande är) och jag blogga här webbplatsen på hälsosam viktökning. Efter 35 år, jag vet så mycket om tyngdlyftning, bodybuilding, och näring som nästa björnen. Förr i tiden, jag har boxats, pucklar £ 100 ryggsäckar upp berg, kämpade i kampsport turneringar, anklagats för att vara på saft, mannen, kunde jag gå on.the sak jag vet tillräckligt för att hjälpa folk att komma i form. Jag vet vad de ska göra och hur man gör det. Men titta på mig själv i dag, där var trovärdighet och hur kunde jag prata promenad när jag inte har i nästan fem år? Ännu viktigare, mina flickor är unga och när de är redo att starta egna familjer, jag kommer förmodligen att vara över 70 år gammal. Jag behövde komma i form nu och få frisk nu, så jag kan vara med dem tjugo år från now.So, att rakt på sak, med dåliga leder, begränsad tid, och två mycket nyfikna flickor, beslutade jag att ge Bodylastics en prova. Först kom jag upp med denna cockamamie idé om att göra en personlig Bodylastics experiment i 12 veckor, och sedan ge det min allsmäktiga tummen upp eller ner. Jag heter min post kategorin "Bodylastics Journey." Vad jag inte visste då var att detta skulle vara en riktig resa, en riktig resa att komma tillbaka till att vara stark och frisk. Så, efter fem veckor, är experimentet över. Det kommer inte att vara en 12 veckors studie. Det kommer att bli en livsresa. Jag kommer fortfarande att publicera bilder på mina framsteg, men oftast blir det bara för ett skratt - på hur dåligt jag hade blivit (skratt är en bra sak, eller hur?) För alla nedsidan och konstigheter att använda motstånd band, detta hem gym är, eller har, blivit en del av min dagliga vana. Jag tänker inte räkna upp alla de stora bennies med hjälp Bodylastics eller någon annan form av motstånd band utbildning. Gör forskningen och se yourself.As för min åsikt, det är riktigt, det är säkert, och det är billigt. Vad mer är det någon som behöver veta? I en tid när jag fastar är stänga på fem decennier, vill jag spendera min tid med mina barn. Men, för att hänga med två små stökiga flickor och vara med dem under lång tid innebär att få tillbaka i form formar jag var tio år sedan. Det finns ingen återvändo tid, eller som jag brukar säga, "Slå tillbaka händerna på tiden," men jag fann att motståndet bandet träning passar mig bra - för mina leder, för mångsidighet, för säkerhet, och en darn bra, svett fastnar workout.As en yngling, jag och alla mina vänner fick lära sig att hålla ögonen på de priser (ni alla vet detta). Vad jag inte visste då var att priset inte är ära eller materiella varor eller "vinnande." Alla dessa saker är trevliga. Alla ska skjuta för det bästa de kan vara och allt de kan få. Men ingen ska någonsin missta något av detta för den sanna prize.The sanna priset är familjen. Den verkliga vinsten lever ett arv till världen. Och arv vi lämnar är våra barn som uppfostrats med kärlek och medkänsla, så de kommer att gå på att uppfostra sina barn med kärlek och medkänsla. Och på något sätt, i en konstig och rondellen sätt, har Bodylastics blivit en del av mitt liv, som jag försöker uppfostra mina små flickor att vara kärleksfulla och medkännande medlemmar av vårt samhälle (go figure). Tack Blake Musik av:. Jack K.