Kroppen Systemet kan säkert vara förbryllande ibland. Har du någonsin haft en huvudvärk relaterad till en enkel tandvärk eller möjligen en illamående mage efter stubbing din tå? Smärta i olika kroppsdelar är ofta kopplad genom ett nätverk av vener och nerver - det är hur vår kropp naturligt består. Det är också därför försvagade magmuskler kan ibland jämställas med att sänka tillbaka pain.How kan svaga magmusklerna orsakar nedre ryggen obehag? Människan är den enda arten i djurriket som kan gå vertikalt på två ben. På grund av detta vår ryggrad går genom en ökad mängd av daglig kompression som ofta i gengäld medför ett större behov av att stabilisera kärnan och mage styrka. Detta är på grund av den stabilitet som finns mellan våra magen muskelvävens - de muskler mage och våra ryggmusklerna. En sårbar sammansättning mellan de två kan leda till den andra är överutnyttjas. Detta är vad som sker när vi har svaga buken magmusklerna. Ryggmusklerna tvingas kompensera för ab: s svaghet eller underlåta att stödja kroppen tillräckligt. Detta ofta och oundvikligen leder till lägre tillbaka pain.Unlike vanlig smärta från träning, nedre ryggen ömhet orsakad av försvagade magmuskler kan återkomma och eskalera till en kronisk nivå om den inte beaktas på ett tidigt stadium. Svaga magmuskler kan destabilisera din ryggrad och överarbete nedre ryggmusklerna. När detta inträffar, kommer du definitivt känna ett obehag att ingen mängd av smärtstillande eller antiinflammatoriska kan ta away.How du kringgå eller avhjälpa smärta i nedre ryggen? Fokusera på en balans av viktiga övningar. Frekvent motion är viktigt. Flytta runt regelbundet och se till att stillasittande muskler kommer till användning. Förlusten av övervikt kan också lindra obehaget. Personer med utspända magar har överarbetad ryggar med många ryggmusklerna som kämpar för att stödja kroppsvikt. En bra hållning är också viktigt bara för att det kan fördela kroppsvikten jämnt, låta alla muskler att arbeta på liknande levels.Last men inte minst, förbättra flexibiliteten och rörelseomfång använder stretching eller yoga regim. Ju mer smidig du är mindre känslig för skador och strukturell obalans du kommer be.If smärta eller obehag kvarstår dock konsultera en specialistläkare. Inte alla lägre ryggsmärtor kan hänföras till svaga magmuskler. Vårdpersonal kan möjligen kunna ordinera behandlingar för att lindra smärta eller föreslå ett alternativ att helt ta bort den från din life.http ://lowerstomachexercises.com konst av: workout101