Många människor internationellt lider av olika fobier . En av de mest typiska är social fobi , eller oftare kallas social ångest . Denna fobi kan också bara vara förlamande , hindrar dig från att göra många vanliga aktiviteter . Du kan grubbla över om du behöver genomgå av mig och helt enkelt ta itu med det eftersom det kommer . Jo faktum är att du inte behöver ta itu med detta för resten av ditt life.Social fobi kan skada vitala händelser som födelsedagsfester och bröllop . Känslan av att alla är runt och tittar på dig kommer att kunna ge dig fjärilen känsla på magen . Du kanske börjar verkligen kännas oerhört rädd och har en odödlig lust att springa iväg från den plats du befinner dig i , men det kan inte vara den answer.When hantera social ångest du måste inse vad det är som skrämmer dig eller gör dig rädd inom första hand. Eftersom det är på en regelbunden basis massiva grupper av människor som utlöser din ångest du måste ta itu med detta huvud på . Räkna ut vilka scenarier verkligen göra din fobi flare och placerat dig själv rätt i mitten av it.Now detta kommer låta som ett loopy tanke och du är förmodligen redan rädda för det , men när du befinner dig att försöka erövra social fobi detta är i huvudsak den mest direkta metoden för att göra det . Du måste ha en åberopas person, familjemedlem eller krets av släktingar medlem , med dig så att du kan ha ett sätt att säkerheten . Flytta sedan och placerat dig själv i situationen som gör att du anxious.You inte får springa iväg som dina tankar säger till dig att göra . Du måste stå ut med det , och vänder sig till den åberopade person med dig . De kommer att dingla din hand om du behöver det och säga att det hela är ok . Du skulle inte behöva kämpa med sociala ångest problem längre , helt enkelt möta din fobi huvudet på och du kommer att övervinna det konst av : . Emily Grace Roesback