Hur går du om att hitta information panikattack? En enkel sökning på nätet kommer att visa dig en litania av information. Denna artikel kommer att förse dig med en sammanställning, så att du inte behöver spendera tid på att försöka hitta alla relevanta facts.Panic attacken påverkar ett stort antal människor. Vissa attacker är milda, och några är stora. Definitionen av mild vore ett ögonblick där du trodde att du låst dina nycklar i bilen, men senare hittade dem i fickan. Kom ihåg känslan du hade då? Du hade frossa går ner i mitten av din kropp, en hjärtklappning, kanske till och med en liten känsla av rädsla. En mer allvarlig attack skulle vara dessa symtom förstoras tio gånger. För att avgöra hur allvarlig dina attacker är i tingens ordning, måste du vara beväpnad med mer panikattack information du tänka på följande: Du kan även ha följande ytterligare symtom: andningssvårigheter, skakningar, svettningar, bröstsmärtor, kvävning, illamående och känsla som du kanske dö. Nu multiplicera den känslan om och om igen flera gånger under dagen, kanske flera gånger i timmen. Attackerna kan pågå från några sekunder till några minuter. ? Men hur vet du om det är en "stor" attack de viktigaste symptomen är: - En förhöjd hjärtfrekvens eller "racing heartbeat" - Andningssvårigheter eller andnöd-En känsla av terror eller "förlamande" skräck-Illamående, yrsel , yrsel kalla frossa eller värmevallningar-en orimlig rädsla för att du kommer att dö eller bli galen-Stickningar i fingrar och tår-skakningar eller darrningar och sweatingA panikattack kommer komma plötsligt, oftast utan förvarning och det finns inget sätt att stoppa den när den startar. Din nivå av rädsla kommer att vara vägen ut ur proportion till den faktiska situationen och detta är den "kamp eller flykt" svar som är en naturlig mänsklig instinkt. Den mänskliga kroppen kan inte upprätthålla denna förhöjda nivå av kamp eller flykt svar under en lång tidsperiod och attacken i allmänhet passera på några minuter. Det kan finnas en rad av dessa attacker, beroende på situation och det kan vara mycket dränerande både mentalt och physically.Although en panikattack är inte farligt, det är verkligen skrämmande, eftersom den person som lider känns som de har förlorat kontrollen över inte bara deras sinne utan också sin kropp. Människor har varit kända för att förlora medvetandet under korta tidsperioder och i en situation där du är ute offentligt, kan det inte bara vara förvirrande, men också mycket embarrassing.If du lider av panikångest, bör du söka hjälp. Det finns ett brett utbud av behandlingar, från psykologisk rådgivning och medicinering, till djupa andningsövningar. Yoga och fysisk träning kan också hjälpa enormt. De som lider av panikångest kan ha bakomliggande förhållanden som om de behandlas kan lindra deras lidande. Till exempel är depression ofta förknippas med paniksyndrom, liksom alkohol-och drogmissbruk. Det är tragiskt att många människor som lider av panikångest inte söker den hjälp som de så desperat behöver. Utbilda oss med den senaste panikattack information kan hjälpa oss att fatta välgrundade beslut när det gäller att söka behandling och lösningar konst av:. Lincoln Broaders