Historien om massage går tillbaka till forntida civilisationer och har använts för att behandla sjukdomar för många, många år. Dess arv lever vidare i dagens samhälle och tar många former över hela världen. I vissa länder anses det en viktig del av att leva ett hälsosamt liv. Det finns olika tekniker, som har ägt rum i olika delar av världen, allt från traditionell till modern.In sin praktiken innebär massage väsentligen fysiskt stimulera muskler och vävnader både ytliga och djupt under huden. Dessa rörelser, beroende på vilken teknik som är under praktiken kan betyda helt enkelt anställa rörelse på musklerna, eller det kan betyda för vibration eller spänning till dem. Målet för dessa rörelser varierar från senor, muskler och ligament att ens gastrointestinala organs.There finns många mål som är förknippade med att ge eller ta emot en massage. Det sägs att det kommer att främja funktion och underhåll av muskler som påverkas eller områden. Ta emot en massage är också tänkt att vara väldigt avslappnande och främjar därmed en persons allmänna välbefinnande. Teknikerna kan appliceras på kroppen via massös händer, armbågar, fingrar och underarmar samt fötterna och knees.Studies visar att det finns många fördelar med att ta emot denna praxis. Som framgår av det faktum att det ofta används vid behandling av skadade eller ansträngda idrottare, är det ett bra sätt att främja smärtlindring och ansträngda muskler. En person kan också uppleva sänkt blodtryck, en känsla av avslappning och befrielse från ångest. Forskning tyder också på att konsekvent sessioner kan visa sig ha långsiktiga resultat som mer permanent smärtlindring och även minskad risk för vissa diseases.A antal vetenskapliga teorier finns som tyder på de mer komplexa arbetet i praktiken. Vissa forskare tror att det stimulerar det parasympatiska nervsystemet, vilket i sin tur hjälper till att frigöra mer serotonin och endorfiner. Det har också noterats att fysisk stimulering minskar ärrvävnad. Den avkopplande natur praxis främjar sömnen också, vilket leder till ett antal andra benefits.Of naturligtvis, är fördelarna med massage terapi bunden att bero på en persons fysiska tillstånd och eventuella symtom han eller hon kan ha drabbats av. Fördelarna är säker på att skilja sig från person till person. Men det finns många generella fördelar med att ta emot den praxis, såsom avslappning, reducerad spänning, och ökning av blodflödet. Vissa kulturer tror även att det är en viktig del av hälso-underhåll konst av:. Shane McConnell, Jr