Hur man mäter hur långt jag kör på en fotbollsmatch

Fotboll är ett bra sätt att hålla sig i form och ha kul . Det är en intensiv träning som ger en bra träning och kan vara mer engagerande än löpning eller promenader . Men om du vill se om du skulle täcka mer mark på en fotbollsplan än på en joggingtur i parken , skulle det vara en bra idé att mäta hur långt du kör i en fotbollsmatch . Saker du behöver
Stegräknare
Visa fler instruktioner
1

Köp en stegräknare . En stegräknare är en liten apparat som mäter avståndet som du går , men du kan också kalibrera den för att mäta avståndet du täcka under din fotbollsmatch . Se till att den modell du väljer är robust nog att klara verksamheten involverade i sporten .
2

Följ stegräknaren bruksanvisning om korrekt kalibrering för sport och löpning .
< Br > 3

Fäst stegräknaren runt midjan , och slå på den precis innan du får på fältet för att spela .
4

När spelet är över , kom ihåg att stoppa stegräknaren och se hur långt du har kört . Fotboll är en intensiv sport , så tänk på att du har fått en hel del hälsosam motion oavsett avståndet som vägmätaren registreras .