| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man kan förbättra Bounce på en studsmatta

    Problem med bristande studsa på en studsmatta är nästan alltid relaterade till spänning enligt vilken den hålls. Gör justeringar av spänningen att öka (eller minska) bounciness av din studsmatta att nå en nivå där du kan få den perfekta träningen. Enkla förändringar din studsande teknik kan också hjälpa dig att förbättra bounciness av din studsmatta utan behov av några mekaniska justeringar. Instruktioner
    1

    Inspektera din studsmatta för eventuella skador eller felaktig utrustning. Detta är särskilt relevant när man har noterat en minskning i bounce i din studsmatta över tiden. Genomför din kontroll genom att få någon att studsa på studsmattan medan du tittar på och se hur fjädrarna svara på användning. Fjädrarna har blivit alltför komprimerad, om, till exempel, inte någon som studsar på studsmattan inte utlösa några fjädrar.
    2

    Byt skadade fjädrar, mattor eller stoppning för att bidra till att öka den studsa på din studsmatta. Dra fjädrarna för att lägga till extra spänning till studsmattan, men var försiktig så att alla Fjädrarna hålls på ungefär samma spänning så att du upprätthålla en säker och jämnt viktade studsmatta. Utför tester regelbundet som du gör justeringar för att säkerställa att din studsmatta inte blir obalanserad och osäkra för användning. Addera 3

    Lägg en extra ram ring, vilket ökar både bounciness och diametern på din trampolin. Detta är perfekt när endast en mindre justering behövs, och kommer att hjälpa något att förbättra bounciness när du inte är ute efter att göra stora förändringar.
    4

    Arbeta på din studsande teknik. Du kan bara göra så mycket skillnad genom att utföra mekaniska förändringar, så öva din trampolin teknik. Ställ dig själv ökande mål och kartlägga dina framsteg som dina ökar kärna styrka, så att du kan nå högre höjder med din studsmatta. Var alltid försiktig när man ser att studsa högre på studsmattor. Utför regelbunden kontroll av utrustning för att se till att du inte skadar fjädrarna eller mattan för din studsmatta.