Hur du justerar en Nike Speed ​​Rope

Nikes Speed ​​Rope är en PVC hopprep för att låta användare nå höga hastigheter utan att sno eller vrida repet medan den används . Den ökade hastigheten tillåter repet som skall användas för kardiovaskulära kondition övningar med mer hopp per minut än långsammare eller tyngre linor . För att dra nytta av linans hastighet , ska längden justeras för att passa dina önskemål . Använda en inbyggd justering mekanism , kan du justera Nike Speed ​​Rope snabbt och enkelt och komma tillbaka till dina övningar . Instruktioner
1

dra eller bänd försiktigt munstycket från ett handtag för att ta bort det och utsätta repet - låsmekanismen .
2

Vrid klara locket inuti handtaget moturs till lossa mekanismen grepp på repet .
3

dra repet genom i handtaget för att förkorta längden , dra repet ur handtaget för att öka längden .
4

Upprepa proceduren på motsatt handtaget för att öka eller förkorta ytterligare . Endast så mycket rep kommer att passa i handtaget när förkorta och båda sidor innehåller vissa slack för förlängning .
5

Dra den klara locket inuti handtagen genom att vrida den medurs , sedan ersätta munstycket genom att trycka in i slutet av handtaget .