Reebok Stepper Instruktioner

Borta är de dagar då du behöver för att ställa ett rum i ditt hus åt sidan för att använda din stepper maskin. Reeboks Mini Stepper ger så rigorös ett träningspass som större stepping maskiner, med den extra bonusen att den kan gömmas undan i ett skåp efter användning. Reebok Mini Stepper kommer med clip-on handen bilagor och dess fot paddlar twist som du steg, ger en full body workout. Saker du behöver
Reebok Mini Stepper
Visa fler instruktioner
1

Ställ din Reebok Mini Stepper ner i mitten av ett rum. Kontrollera att det finns inga möbler eller vassa kanter i närheten, i fall du ramlar av.
2

kliva på foten paddlar, en i taget. Lyft inte din andra foten på stepper tills din första är säker.
3

Tryck ned den av fötterna är i upplyft läge. Din andra foten ska lyftas som du trycker ned. Upprepa denna rörelse, bara trycka ner med foten precis upp. Försök att komma in i en bekväm rytm och underhålla den.
4

Vrid ratten på framsidan av Reebok Stepper att ändra motståndsnivån. Välj lägre motstånd för en hjärt-, kalori-bränning träning och högre motstånd för att öka toning av er bum och lår.
5

Clip på handen bilagor till utvalda barer på framsidan av Reebok Mini Stepper. Varje hand fastsättning är ansluten till stepper genom elastisk rep. När du trycker ner med ena foten, dra upp det motsatta handtaget. Så, till exempel, om du trycker ner med höger fot, bör du dra upp med dig vänster hand.