Graviditet anses vara en tid av glädje för nya mammor. Detta är den tid då de är bortskämda och deras önskemål är uppfyllt (väl nästan varje önskan). Det finns dock några saker som kan orsaka obehag och smärta för en blivande modern. En av dessa är graviditet heartburn.The fråga som uppstår är varför vissa kvinnor upplever halsbränna när de är gravida och andra kvinnor inte? Halsbränna uppstår när de smälta maten juice reflux tillbaka till matstrupen och halsen. Det finns en ventil som normalt håller magsyra i magsäcken där intestinal foder skyddar kroppen från effekterna av syran. Denna ventil kallas den nedre matstrupen sphincter eller LES. När LES slappnar, magsyra reflux i matstrupen. Detta gör att slemhinnan i matstrupen, som är tunn och oförmögen att ta itu med syra, bli irriterad och inflamed.With en gravid mamma halsbränna förekommer inte bara på grund av de smälta maten juicer återflöde tillbaka till matstrupen och halsen. De ökade mängderna av hormoner i kroppen kan mjuka upp musklerna som normalt håller LES stängd. Om sålunda LES slappnar vid en olämplig tidpunkt, då mat och magsyra reflux tillbaka in i esophagus.There är också en annan orsak som kan bidra till graviditet halsbränna. Under graviditeten en kvinnas kropp går igenom många förändringar för att tillgodose det växande barnet. När barnet växer i livmodern, det finns påtryckningar på magen. Detta tryck kan i sin tur tvinga magsyra till återflöde genom LES i matstrupen. Således orsakar graviditet heartburn.As finns det inget tydligt sätt att helt eliminera halsbränna även under graviditeten, är det mest förnuftiga sätt att vidta för att minimera det obehag som kan uppstå på grund av graviditet halsbränna. Med några enkla försiktighetsåtgärder kan du hålla halsbränna i schack. Undvika vissa livsmedel som är kända för att utlösa halsbränna kan kraftigt minska risken för heartburn.Avoid drycker innehållande kaffe, te, cola och alkohol eftersom de kan slappna av LES och låta syra reflux tillbaka in i matstrupen. Också äter inte stora måltider. Istället äter flera små måltider under dagen. Ta din tid att äta, rusar genom måltider hjälper till att sätta oönskade påtryckningar på LES. Du måste också dricka mycket vatten i små mängder i hela day.When du går att sova på natten, hålla huvudet högt högre än kroppen. Denna position kommer att hålla dina maginnehållet i magen där de hör hemma och inte i matstrupen där de kommer att orsaka graviditet halsbränna. Under dagen bör du sitta upprätt i en bekväm stol i stället slouching.Gain en vettig mängd vikt och hålla sig inom de viktgränser riktlinjer läkaren föreslår. Att vara gravid innebär inte att lida onödigt på grund av halsbränna, utan du kan se det som en förändring i din livsstil. En förändring för ett mirakel i livet, inte för graviditet halsbränna konst av:. Dream Team Media