Det finns ingen normalt och friskt tillstånd som stressande och farligt som graviditet. Många delar av en kvinnas normal livsstil kan bli en hälsorisk när en kvinna är gravid. Varje kvinna ska se hennes läkare så snart som möjligt när hon misstänker att hon kan vara gravid och hon bör följa läkarens förslag, upprätthålla god näring och mycket mer. Det fina är att oftast, de saker en gravid kvinna ger upp är dåligt för henne och de saker hon behöver göra är bra för henne. Vanligtvis, kvinnors hälsa och graviditet går hand i hand.Health Times TwoA kvinna som förväntar sig att bli gravida bör redan leva en hälsosam livsstil. Rökning är kanske det värsta för kvinnors hälsa och graviditet. Rökning ökar en kvinnas risk för hjärtsjukdom, lungsjukdom och kan påverka nästan alla fysiska system i kroppen. Vänta inte tills du är gravid att sluta. Du skulle inte bjuda in en främling i en rökfylld hem, gör det inte till ditt barn. Börja din prenatal vitamin regim så snart som möjligt, inklusive folsyra och järn. Och kom ihåg, de vitaminer är alla "äta för två" du behöver göra för ett bra tag. Undvik giftiga ämnen. Även måla rök kan vara skadligt för kvinnors hälsa och graviditet. Ät inte svampiga kött eller städa upp efter din katt under graviditeten. Toxoplasmos är mycket farligt för fostret. Öka din handtvätt också. Viktökning är vanligt under graviditeten. Om du är över-eller underviktig normalt, kan du behöva konsultera en dietist under graviditeten för att kontrollera din viktökning och kost. Om graviditetsillamående är ett problem, försök att äta sex små måltider istället för tre stora. Låt inte illamående känslor göra dig hoppa alltför många måltider. Medicinering kan vara ett problem under graviditeten. Om du har en kronisk sjukdom som kräver medicinering, kontakta din läkare så snart som möjligt - även innan du blir gravid, om möjligt. Ibland kvinnors hälsa och graviditet blir en avvägning tillfälligt. Det gäller OTC-läkemedel, alltför. Kontrollera med din läkare innan du tar smärtstillande eller kall medicinering. Kalla mediciner kan innehålla alkohol som är skadligt för barnet. Det innebär också att skära ut alkoholdrycker medan gravida och ammande. Rådgör med din läkare om fysisk aktivitet. Vanligtvis kommer den mängd och typ av träning som var normal innan graviditeten vara säker under åtminstone större delen av graviditeten. Nya typer av träning bör övervakas av din läkare. Genom att ta förnuftiga försiktighetsåtgärder, kan kvinnors hälsa och graviditet ha det bra konst av:. Roland Parris Jefferson III