Graviditet är en livsförändrande händelse för en kvinna. Hon kommer att uppleva en stor del av dessa förändringar som påverkar alla aspekter av livet, inklusive fysiska, emotionella, och även förändringar i sin omgivning. Under graviditeten en kvinnas kropp kan förändras på drastiska sätt som kan vara svåra att hantera, är hennes hormoner går över styr, och allt medan hon måste förbereda sig för att vara en mor, som är en livslång uppgift. Graviditet är en underbar och kärleksfull tid, och om du förstår alla dessa förändringar om din kropp, dina känslor och hur du förbereder resten av ditt liv för att välkomna ett barn till världen, CZN du uppleva en smidig graviditet med enkla övergångar. Det visar sig att utvecklingen av ett mänskligt liv är en komplicerad process! Under graviditet din kropp kommer att göra en del galna saker. Och sanningen är att varje kvinnas kropp kommer att reagera olika, och även varje graviditet som en kvinna har kommer att vara annorlunda än de andra. Med alla de saker som kan sippra under graviditeten, kan det vara skrämmande vatten för en ny mor-till-vara att ange. Det finns ingen anledning att frukta, eftersom miljarder mödrar har redan rest på detta sätt, och även om varje resa är annorlunda, det finns tillräckligt många likheter bland kvinnor för att pussla ihop en användbar färdplan för dig. Dessutom finns legioner av sjukvårdspersonal inklusive läkare, barnmorskor, sjuksköterskor, nutrtionists, PAS och andra specialister som ägnat sina liv åt att föra friska barn till världen. Så snart du upptäcker att du är gravid, är det nödvändigt att få din rumpa till doktorn för att se till att allt går ok så långt. När du reda på allt går bra, måste planeringsprocessen börjar full gång. Du måste bestämma om du vill gå den vägen sjukhuset leverans, eller om du vill ha mer fredlig omgivning med en barnmorska. Dessutom, vill du dubbelkolla din kost och se till att du äter massor av grönsaker, frukt och proteiner för att ge ditt barn alla viktiga näringsämnen den behöver för att växa. Graviditetsillamående kan hindra dig från att äta vissa livsmedel under graviditeten, även livsmedel som anses hälsosamt. Var uppmärksam på vad din kropp säger till dig, och även lyssna på dina cravings. Om din kropp är sugen på en viss mat, betyder det förmodligen att barnet behöver ett viktigt näringsämne som finns i maten - som kalcium och fett i glass. Men kom ihåg att du måste hålla sig frisk också, så inte få mer vikt än du behöver för att få under graviditeten. Högt blodtryck och andra komplikationer hälsa på grund av en ohälsosam vikt kan leda till en svår graviditet och förlossning. Seek CommunityTo lätthet bekymmer, och hålla dig informerad om din graviditet, det är verkligen en bra idé att träffa andra gravida kvinnor att byta historier och få råd. Det finns en gazillion bra ställen att interagera med andra mammor, eller snart kommer att bli mödrar på internet. Det finns massor av artiklar, bloggar, forum och communities meddelandetjänster. Du kan även hitta andra gravida kvinnor och mammor i ditt område. Att bygga dessa relationer med kvinnor som förstår din situation kommer att vara ovärderlig för dig som du navigera genom upp-och nedgångar av graviditeten, och sedan med den mycket mer komplicerad värld av moderskapet. En frisk stödsystem är ett måste under dessa tider, och de bästa typer av stöd kommer från dem som kan dela dina glädjeämnen, smärtor, och allt däremellan med en verklig känsla av empati konst av:. Randy bokstäver US