Det finns inget att skämmas över din manlig infertilitet skick. Både män och kvinnor lider av infertilitet, och det finns många där ute som är omedvetna om deras tillstånd. Här är fem effektiva tips som hjälpt många män att bota sin manlig infertilitet genom naturlig väg. Genomföra dem direkt och håll dig till dem noga och du kommer definitivt att se din manlig infertilitet skick försvinna. Dessa är ingalunda en omedelbar bot som spermier tar ungefär tre månader att form, men så länge du håller dig till dem, kommer du att se resultat definitely.We först ska förstå de bakomliggande orsakerna till infertilitet och dessa är: lågt spermieantal, onormalt formade sperma eller brist på spermiernas rörlighet. Det senare är ett tillstånd där din sperma är antingen döda eller simma i cirklar. 1) Man Fertilitet Tips: Öka din Zink IntakeZinc är ett naturligt spårämne. Det kan hittas i naturliga livsmedel källor som nötter, frön, bipollen och alger. Det är viktigt och nödvändigt för en hälsosam bildandet av normala spermier. Genom att öka din zinkintag, kommer du att kunna bilda friska spermier i sädesvätskan. Även vissa livsmedel som ostron har goda mängder zink, är det inte rekommenderat att konsumera dem för dina zink behov. Du måste notera att en överkonsumtion av zink kommer att påverka upptaget av andra mineraler i kroppen. Biverkningar inkluderar kräkningar, magsmärtor och diarré. Om inte rengöras ordentligt, kan ostron bära även bakterier, föroreningar havet, vattenburna patogener och även tungmetaller som kvicksilver och bly, vilket i sin tur kan leda till förgiftning. Håll dig till naturliga livsmedel källor som nötter, frön, bipollen och alger och du kommer att få din hälsosam dos av zink intake.2) Manlig fertilitet Tips: ekologisk mat är bra för Youâ vanligaste orsaken till manlig infertilitet spåras till bekämpningsmedel och hormoner i icke-ekologiska livsmedel. De bör undvikas som sådan, eller åtminstone tvättas och rengöras ordentligt innan tillagning eller konsumtion. Du bör börja byta till en ekologisk kost som består av ekologiska grönsaker, frukter, nötter, kött, fågel, skaldjur och mycket mer. Inte bara är de fria från genetiska modifieringar, dessa ekologiska livsmedel har högre näringsinnehåll och är säkra för consumption.3) fertiliteten Tips: ändra dina personliga vårddygn ProductsThese, de personliga hygienprodukter såsom raklödder, kropp tvättar, tvålar, schampon och balsam, gel, hårspray och annat innehåller kemikalier såsom natriumlaurylsulfat, parabener, artificiella färgämnen, tillverkade dofter och mer. Dessa kemikalier kan orsaka infertilitet hos män. Det rekommenderas därför att du kontrollera ingredienserna i dina personliga hygienprodukter och undvika att köpa eller använda dem om de innehåller dessa chemicals.4) fertiliteten Tips: Undvik att äta bearbetade FoodYour kost är mycket viktigt för din fertilitet. Det finns många förädlade livsmedel där ute som har liten eller ingen näringsinnehåll och innehåller många artificiella tillsatser eller färgämnen. Dessa kemikalier är kända för att orsaka infertilitet problem. Vissa färgämnen såsom Tartrazine är extremt giftiga och nu krävs det att märkas tydligt på förpackade livsmedel. Dessa kemikalier orsakar infertilitet problem hos både män och kvinnor, och bör avoided.And ja, dessa livsmedel innehåller snabbmat samt. 5) Manlig fertilitet Tips: Drick mer WaterAs du förmodligen redan vet, är vatten viktigt för våra kroppar eftersom det hjälper till att rena våra kroppar av gifter och fyller på vätskor i våra celler. Dricka mer vatten hjälper din spermieproduktion och motilitet och slutligen befruktningen. Hur vet du om du inte dricker tillräckligt med vatten? Titta på färgen på din urin - om din urin är inte klart i färg, är du inte dricker tillräckligt med vatten. Så enkelt är det konst av: Pete Mitchell