Halsbränna är ett vanligt problem för många gravida kvinnor. Det tenderar att främst ske i början av graviditeten, även om vissa kvinnor drabbas av det under större delen av sin tid. Halsbränna under graviditet inträffar när progesteron släpps in i en kvinnas systemet när hon blir gravid. Progesteron gör muskeln mellan magsäck och matstrupe-även känd som hjärt slutmuskel-relax. När denna muskel slappnar, blir det lättare för mat och magsyra att strömma bakåt och halvvägs upp i matstrupen. Matstrupen fodret bränns av magsyra, och det är den smärtsamma känslan av halsbränna som du känner i mitten av dina chest.As graviditeten framskrider och barnet växer större, är magen något förskjutna. När livmodern växer, det pressar på hjärt slutmuskel, gör mat och magsyra tillbaka in i matstrupen nästan hela tiden. Det är därför som vissa kvinnor verkar uppleva graviditet halsbränna under hela deras term.Fortunately, halsbränna under graviditeten är lätt att behandla. Bara tänk på att du inte nödvändigtvis använda alla de åtgärder du kanske normalt när du inte är gravid. Som sagt, är det bra att använda en mild antacida som Tums eller Mylanta att behandla halsbränna. Annars är det bäst att ändra några kritiska vanor som kan bidra till graviditet halsbränna. Ät flera mindre måltider varje dag, snarare än att ha tre stora. Undvik kryddstark och fet mat och livsmedel som skapar mer magsyra, som tomater och paprika. Vissa livsmedel hjälper faktiskt hjärt slutmuskel slappna av, så försök att undvika dem också. Dessa inkluderar alkohol, vitlök, pepparmint och choklad. Kontrollera att du har avslutat din sista måltid minst två timmar före sänggåendet, och ligg inte ner direkt efter maten, eftersom detta kan orsaka magsyra att gå tillbaka upp i matstrupen. När det är dags att sova, stötta upp huvudet på en extra kudde eller två, så magen förblir lägre än esophagus.A bra hem rättsmedel för att bekämpa halsbränna under graviditeten är att helt enkelt äta lite yoghurt eller dricka ett glas mjölk. Alternativt kan du blanda en matsked honung med ett glas varm mjölk för en annan enkel, effektivt rättsmedel. Naturligtvis är det bäst om du kan stoppa graviditet halsbränna innan det ens börjar. Du vill vara säker på att du är så frisk som möjligt innan du blir gravid, så välj en bra prenatal vitamin och mineral formel. Fokusera på att äta hälsosamt, obearbetade livsmedel och undvika socker och fett så mycket som möjligt. Om du redan vet vilka livsmedel som kan orsaka halsbränna under graviditeten, och sedan vara extra noga med att undvika dem. Dricka mycket vatten och att få regelbunden motion är också viktigt att din totala health.Pregnancy halsbränna kan vara mycket obehagligt, men lyckligtvis har du ett antal alternativ för att behandla det. Om du måste ta en antacida, stick med något milt och naturligt, och fokusera på att ändra dessa åtgärder och vanor som kan bidra till det konst av:. SWilson