Av alla de förändringar som sker under graviditeten, är halsbränna en att väldigt många kvinnor upplever. Graviditet och halsbränna tenderar att gå ihop, och kvinnor som aldrig har upplevt det förut kan drabbas av den på en frekvent basis. Lyckligtvis är halsbränna under graviditeten ganska lätt att förebygga och behandla. Halsbränna vid graviditet uppstår av två skäl. När din kropp först inser att det är gravid, sparkar det produktionen av hormonet progesteron i överväxeln. Detta hormon är avgörande för att förbereda kroppen för att vårda ett foster och fostrets utveckling. Tyvärr hjälper ökad progesteron produktionen också koppla av hjärt ringmuskel muskeln som stänger öppningen mellan magen och matstrupen. När hjärt ringmuskel är avslappnad, är det mycket lättare för mat och magsyra i magsäcken för att rinna tillbaka in i matstrupen, skapar en brännande känsla i mitten av din chest.Another orsaken till halsbränna under graviditeten är att livmodern expanderar när fostret växer och trycker mot magen, mosa upp mot hjärt sphincter, återigen skapa de perfekta förutsättningarna för halsbränna. Med två sådana kraftfulla saker inträffar, är det inte konstigt att så många kvinnor upplever graviditet och halsbränna together.Ideally, kan du försöka förhindra halsbränna innan den startar. Ett sätt att göra detta är att vara så frisk som du kan vara innan du blir gravid. Etablera goda motionsvanor och en hälsosam diet, och ta en god prenatal vitamin när du börjar tänka på att bli gravid. Om det finns livsmedel som du vet orsaka halsbränna, besluta att undvika dem särskilt under graviditeten. Däcket är redan staplade till förmån för halsbränna-inte uppmuntrar det vidare! Lyckligtvis finns det många sätt att hantera halsbränna under graviditeten. Försök att se till att du äter din sista måltid minst två timmar innan du går till sängs. Ligga ner bara gör det så mycket lättare för mat och syra för att gå på fel sätt. Av samma anledning, Ligg inte ner direkt efter maten. När du somnar, stötta upp huvudet på ett par kuddar, så din matstrupe alltid förblir högre än stomach.Eat vissa yoghurt eller dricka mjölk-båda är till hjälp för att neutralisera magsyra och de är bra för dig. Var noga med att äta mindre måltider oftare, du är mindre benägna att drabbas av halsbränna med mindre mat i magen. Var noga med att undvika livsmedel som är särskilt fet, kryddig, eller är kända för att producera magsyra, som tomater och paprika. Också undvika livsmedel som pepparmynta, vitlök och choklad, fungerar som de har varit kända för att slappna av hjärt ringmuskel, vilket orsakar halsbränna i pregnancy.If ingenting annat, överväga att prova en mild antacida som Tums eller Mylanta. Det är nog bäst att kolla med din läkare innan du försöker något av detta slag, är though.It mycket troligt att du kommer att uppleva halsbränna under graviditeten, men lyckligtvis finns det ett antal bra sätt att hantera det konst av:. SWilson