Är ditt middagsbord ständigt behöva måltid krig och maktkamp när din lilla picky eater är runt? Koppla av. Nästan alla barn växer upp på det sättet - inklusive dig själv om du kolla med grandma.Why Finns det kinkiga 1?. Som förälder, bryr vi för mycket och har förväntningar om kvantitet och kvalitet av livsmedel våra barn tar. Om våra barn födointag faller kort, får vi upset.2. Bebisar tar spannmål, vuxen ta kyckling chop. Vad sägs om barnen? De har inte brett utbud av "övergångsperiod mat" förutom frites som vi ständigt disallow och korv och hamburgare som du omöjligen kan tjäna varenda meal.3. Oftare än inte, vad serveras på bordet är vuxen mat - nötkött är förmodligen att tufft för 20 känsliga tänder, de hade bara kyckling igår och sparris smakar så bittert och grönt. Så, i fråga om konsistens, smak och preferenser, de passar inte barnen väl enough.Given situationen, här är de lösningar på vad vi märka våra barn så kinkiga: 1. Servera olika mat för ett change.If du har 10-15minutes, Google för vissa recept webbplats och exponera alla olika livsmedel bilder till ditt barn. Han kan förmodligen ser något han gillar och där du går - ett nytt livsmedel idé 2. Intag part.I vet att du inte skulle ha någon störning när du är upptagen matlagning i köket, men varför inte få ditt barn delaktiga i shopping för dina ingredienser. Eller visa sockermajs du köpte och lät honom sprida smör på det. Chansen är stor, kommer han att äta det! 3. Utbilda ditt barn om mat pyramid.If ditt barn är mogna nog att förstå, visa honom eller henne diagrammet matpyramiden. Förklara om de olika grupperna av livsmedel och deras funktioner. För t ex Du behöver massor av grönsaker och frukt eftersom de innehåller fibrer som kan förhindra constipation.4. Ha tålamod när det kommer till nya food.It är ovanligt att ett barn kommer att prova ny mat när han eller hon ser det för första gången. Ett barn kan behöva exponeras med en ny mat för minst 10 gånger innan han eller hon utvecklar tillit och vill prova det. Så, vara patient.5. Inte ge alternativesIf ditt barn inte tar vad som serveras, behöver du inte få lämna bordet och få upptagen i köket och börja laga igen. Även erbjuda ketchup sås kan öka några aptit! 6. Servera när hungryNever servera mellanmål 2 timmar innan måltid som kan påverka ditt barns aptit. Ditt barn ska vara måttligt hungrig vid mealtimes.7. Slösa inte tid decoratingYou kanske har hört talas om råd att dekorera och göra fina former ut ur mat kan hjälpa till. Tyvärr tror jag inte på det. Det kan uppmuntra ett barn att bara försöka men i slutändan är det smak och tycke som uppmuntrar ett barn att rengöra plattan. För att göra saken värre, kan ett barn utvecklas förväntan att varje måltid bör decorated.At slutet av dagen, ta det som en övergående fas. Ditt barn kommer att äta och oavsett vad, är ditt barn inte troligt att vara undernärda. Så slappna av och njuta av din måltid, men oroa dig inte för mycket om kinkiga konst av: Justina Wang