Bli gravid efter 30 år är mycket möjligt, men det är inte lätt. I den här artikeln vill jag dela med mig av några sätt som verkligen kan hjälpa dig att öka dina chanser att bli gravid efter 30 utan någon dyr operation. Är du redo? Låt oss börja! Övervaka Basal Body TemperatureThis är kroppens temperatur när du är helt stilla. Under ägglossningen, kommer din kroppstemperatur ökar något med ungefär en grad. Du kommer att bli gravid lätt igenom de 2 till 3 dagar innan temperaturen stiger. Normalt har ägglossning igång medan du märkt att din kroppstemperatur har ökat något och står stadigt i tre dagar eller mer. Använd en muntlig termometer för att övervaka din basala kroppstemperatur. Se till att du mäta din temperatur varje morgon innan du stiger ur sängen. Skriv ner värdena på en bärbar dator och övervaka changes.AlcoholResearches har visat att 1 eller 2 drinkar varje vecka bör inte hindra dig från att bli gravid efter 30 års ålder. Rött vin har faktiskt visat sig vara bra för kvinnans hälsa. Även om ingen relation har upptäckts med denna mängd alkohol för att förhindra befruktning, måttlighet är nyckeln. Ladies som dricker överdrivet minskar sina chanser att bli gravid och risk allvarliga fosterskador i det fall att de conceive.Try Missionären STÅNDPUNKTEN perfekt position för att använda under samlag för att hjälpa dig att bli gravid har inte vetenskapligt bevisat, men många tror att missionär ställning är bäst. Detta beror på den missionär ställning ger den djupaste penetration och placerar spermier närmast livmoderhalsen. Återigen, det finns inga vetenskapliga bevis som tyder på en position är mycket bättre än another.Be En del av en fertilitet Support Group Vara en del av en fertilitet stödgrupp för att få lite tips och prova sina strategier. Du kommer att upptäcka att många damer som är över 30 år gammal också inför liknande svårigheter som du do.Avoid Stress och ohälsosam HabitsYou kanske också vill minska stressen eftersom det minskar en kvinnas fertilitet och mannen prestanda. Begränsa ohälsosamma aktiviteter som nikotin och koffein som dessa ämnen minskar chanserna för befruktning. Kvinnor bör äta hälsosam väl balanserad kost och ta vitaminer och kosttillskott inklusive folsyra. Mest av allt bör Manlig skämma bort sina flickor som blir gravida efter 30 års ålder med massage, resor spa och romantiska getaways.Use detta råd och du är på det bästa sättet att bli gravid efter 30, alla de bästa! Konst av : preglinda