Tillbaka i 50-talet, samlades familjer runt middagsbordet (och ofta frukostbordet) för att äta och prata och komma ikapp med varandra. Idag är det ovanligt att en familj får tid och omständigheter för att samla ihop till en måltid. Johnny har basket praktiken. Suzi är freshmanklass president. Pappa jobbar sent. Mamma försöker komma ikapp med en veckas ärenden. Livet är mer hektiskt och stressigt än någonsin before.The effekt alla dessa aktiviteter kan ha på en familj är ofta motsatsen till deras avses för ändamålet. När vi arbetar långa timmar på kontoret, arbetar vi för att ge våra familjer med alla de saker som vi inte hade när vi var barn. När vi engagera våra barn i många aktiviteter, vill vi att de ska ha en värld av positiva erfarenheter för att hjälpa dem att växa upp och bli lyckligare, friskare vuxna. Dessa är de bästa avsikter. Men ibland kan vi glömma den viktigaste grunden för en hälsosam familj ... den tid vi tillbringar tillsammans. Om du känner för din familj är ständigt körs på högoktanig med alla rubrik i en annan riktning, här är några förslag som kan hjälpa dig att börja tänka på din familj tid på nya sätt ... 1. Ta upp en aktivitet eller två som familjen kan göra som en helhet. Till exempel, gå med i en liga familjen bowling eller lägga undan lördagar för en-dagsturer för att utforska de närliggande städerna, parker, museer, etc. 2. Avsätt en kväll eller två varje vecka när alla är hemma tillsammans. Detta kan betecknas som familjen natt och det kan spenderas spela spel eller läsa stora berättelser outloud till gruppen, eller ens titta på en film tillsammans så länge det finns en viss interaktion och diskussion när det är över. Denna lite kvalitetstid tillsammans kan skapa en familjetradition att ni alla kommer att minnas i många år come.3. Avsätt två eller tre dagar varje vecka som kommer att vara tv-fria dagar. Detta uppmuntrar familjemedlemmarna att tillbringa tid att interagera med varandra. 4. När det är möjligt, göra saker tillsammans. Ät som en familj. Planera resor som en familj. Bygga pussel, spela spel, gå matinköp. Fem. Gör familjens sysslor i lag istället för individuellt. Mamma och Suzi kan ändra sängkläder på lördag morgon, medan pappa och Johnny städa ur garaget. Sedan en gång i veckan eller en gång i månaden, flytta de lag runt så att i slutändan kommer alla att slagit sig ihop med varandra familjemedlem. Ett av de bästa sätten att öppna familjens kommunikation och komma undan med en känsla av stolthet och prestation är genom att arbeta together.The mer tid du tillbringar tillsammans som en familj, kommer det mer dina barn komma undan med de värderingar och etik du vill ha dem plocka upp från dig. De kommer att lära sig att ta mer ansvar, att skratta oftare, för att vara säkra och omtänksam, att ge och tacksam. Och de kommer att upptäcka att du inte är en perfekt förälder, men de kommer också att upptäcka att du inte är en gammal fuddy-duddy som inte har en aning. Gör tid att vara med din familj. Det finns inget mer värdefullt i detta liv än dem konst av:. D. Silva