Som förälder är det viktigt att du etablerar bra sömnvanor för ditt barn. Alla barn upplever en övergångsperiod under vilken de anpassa från att sova med sina mödrar till sova själva. Du kan underlätta denna process och hjälpa ditt barn att utveckla bättre sömnvanor. Dina ansträngningar kommer också att låta dig få lite mer vila själv! Föräldrar bör hålla i minnet att inga rekommendationer om en bebis sömn bör ses som en hård-och-snabb regel. Dina instinkter som förälder bör vägleda dig. Som nybliven förälder kan du känner dig osäker på de val du gör, men det är viktigt att man tänker på alla barn sova råd när det gäller din egen föräldraledighet instincts.Your barnets utfodring rutin är en av de första saker att tänka på när man försöker uppmuntra till bättre sömnvanor hos ditt barn. Ofta kommer en bebis vara aktiv och upptagen under dagen och inte mata mycket. Detta innebär dock att barnet kommer att vakna upp om och om igen under natten som skall matas. Därför är en metod för att få ditt barn att sova på natten för att se till att regelbundna matning sker under dagen. Försök mata barnet var tredje timme. Detta säkerställer att barnets hunger är lättad, och fungerar även för att skapa en starkare anslutning med matning under dagtid. Om ditt barn inte vaknar på natten för att matas, försök att uppmuntra honom eller henne att ta en fullständig utfodring första gången han eller hon vaknar. Denna metod håller barnet från att vakna upp varannan timme för snacking.These rekommendationer är endast avsedda som vägledning, inte som reglerna i sten. Generellt vill du upprätta dagtid och sömn-tid sammanslutningar för barnet. Du vill att barnet ska veta att utfodring och lek är saker som sker under dagen, medan bad, vaggvisor, och sömn är saker som händer på natten. Uppmuntra dessa organisationer innebär att övergången mellan vakna och sova är easier.If ditt barn inte vill mata var tredje timme, naturligtvis, tror inte att du måste tvinga honom eller henne att göra detta. Dessutom tycker inte att du måste tvinga en full matning på barnet när han eller hon vaknar på natten. Betrakta det övergripande målet, som är att skapa generella associationer och vanor som kommer att resultera i sund och snabb sömn-mönster utvecklingen konst av: Chris Snow - AktieTorget.