| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Seger Summer Blues, Del 1: Enkla variationer Sommar Rutiner

    Skolan har blivit uppsagd nu för nästan en månad, och familjer kan börja bli rastlös med lackadaisical dagarna av sommaren. För många familjer är det den tid på året att varva ner från näringslivet av läsåret och njuta av varandras sällskap. Men för andra familjer här tiden på året kan bli mycket stressande, att inte veta vad man ska göra med barnen medan de är hemma från skolan. Några av er kanske känner dig överväldigad av vad du kan göra med dina barn varje dag under sommarmånaderna. Här är några enkla strategier och varianter som du kan lägga till din dag för att göra det friskt och nytt för alla på home.Switch dina dagliga måltider runt. Du kan ha lunch livsmedel under frukost tid, livsmedel middag för lunch och frukost livsmedel för middag. Detta skulle vara en rolig variant på den typiska måltider om dagen som alla kan njuta av. Se till att ha dina barn hjälpa till med planering och förberedelser! Ha en slumber party! För många barn, slummerpartier är mycket roligt. Du kan skapa din egen pyjamasparty hemma genom att sova tillsammans i vardagsrummet, camping på bakgården, eller byta sovrum med varandra för en kväll. Du kan även byta hus med en släkting eller granne för en natt! Använd ett annat transportmedel. Vi är alla används för att hoppa i bilen varje gång vi behöver gå någonstans. Eftersom våra scheman är mer avslappnad under sommaren, prova med en annan transportmedel för att nå din destination. Ridning cyklar, promenader, och även om man tar bussen kan vara roliga och lärorika upplevelser för dig och dina barn. Laga dina måltider med hjälp av olika instrument. Om du normalt använder ugnen för att laga mat, prova att använda grill, brödrost, eller spishäll. Laga din middag över öppen eld i trädgården kan vara mycket roligt också. Involvera dina barn i förberedelserna måltid tid kan också leda till underbara erfarenheter av lärande. Ändra ordning huset. Sommaren är en bra tid att göra lite omorganisation och omdisponering. Du och dina barn kan ordna skåp, möbler och andra objekt runt huset. Du kan flytta från rum till rum och skapa en plan för hur du vill ordna det, och där möbler bör flyttas. Skapa din egen underhållning. Forskning har visat de fattiga effekter som tittar på TV och spela tv-spel kan ha på barn. Det kan vara kul att dra ur elektroniken och skapa din egen underhållning. Som en familj, kan du sätta på din egen show genom att låtsas vara vilse i djungeln eller i yttre rymden. Möjligheterna är oändliga! Genom att använda enkla variationer till dina dagliga rutiner sommar, kan du skapa en ny och spännande äventyr varje dag. Sommarmånaderna behöver inte vara tråkigt för familjer, eftersom genom att lägga till enkla variationer till dina dagliga rutiner kan du skapa ett hushåll fullt av spänning och skoj konst av: Courtney Kowalczyk, M.Ed.