När man tittar på de spel som dina barn leker, tror du någonsin tänker på hur tiderna har förändrats? Du kanske inte har satt tillbaka och tänkte på det, men det är klart att barndomen vanor har förändrats som generationer har gått vidare. Detta behöver inte vara en dålig sak, men det är något som har en inverkan på många areas.Think om din egen barndom, till exempel. Du kanske tänker tillbaka på ändlösa timmar spenderas utomhus, njuter sommar sol och sällskap av vänner. Hur är det för barnen av idag? De kan vara mer benägna att spendera tid på sina datorer eller framför television.Does detta att de är mindre sällskaplig? Det kan ibland tyckas så, även om vissa skulle snabbt påpeka att tekniken har haft motsatt effekt. Datorer och mobiltelefoner kan ofta användas för att öka kommunikationen levels.But hur om övningen nivåer som barnen får? Det verkar intuitivt att erkänna att de kommer att få mycket mindre träning än tidigare generationer. Vi kan se detta genom att tänka på hur mycket rörelse involverad för att titta på tv eller spela de flesta konsol games.More oroande, får vi en klar uppfattning om konsekvenserna av att äta och vanor fitness när vi ser siffrorna rapporterar ytterligare höjningar av barnfetma. Gör dessa siffror ger anledning till oro? De måste ju göra för de flesta parents.If du är orolig att ditt barn är alltför inaktiva då är det naturligtvis viktigt att du gör något åt det. Detta kommer ibland innebära att du måste spendera lite pengar men är lika sannolikt att innebära att du spendera lite tid med dem att öka sin motion levels.One bra sätt att göra detta är genom att betona vikten av utelek. Utomhus spel tenderar att innebära en högre grad av aktivitet och kan därmed vara mycket mer användbar för att öka konditionen levels.By visar att trädgården och utomhus spel kan vara roligt, du kan hjälpa ditt barn att bli mer aktiva. Om de roar sig och hålla aktiva samtidigt då detta kan bara vara bra news.It är en bra idé att hjälpa dina barn att njuta av mer hälsosamma tidsfördriv. Det kommer att bli bra för dem nu och kommer också att bidra till att ge dem en bättre framtid konst av:. Keith Barrett