"Alltid förlåta dina fiender. Ingenting retar dem så mycket. "Oscar WildeManaging ilska är det största känslomässig fråga som de flesta barn möter. Barn som kan lära sig att hantera sin ilska har ett försprång på hantering rädsla och andra emotions.Currently, är våra medlemmar osäkra om hur man hanterar ilska. I själva verket är ilska avskräckt som vi ser ingen plats för det i hem, skolor eller gemenskap. "Civiliserade människor inte blir arg" verkar vara den accepterade visdom så vi tenderar att uppmuntra barn att buteljera upp ilska snarare än att låta det out.There finns fyra sätt ilska behandlas och endast den fjärde i denna förteckning bör övervägas friska. Dessa är: 1. Munkavle på det - Bury ilska djupt ner och det kommer att försvinna är attityden! Detta fungerar inte för många barn som ilska bara sjuder och inte dissipate.2. muskel det - Vissa barn surra ut fysiskt så att en vän, syskon eller förälder bokstavligen känns deras anger.3. Mouth det - Verbal aggression är oftast sårande och slår bakut på arga person.4. Hantera det - Ilska kan uttryckas på ett sätt som inte är sårande för någon, inklusive themselves.The följande fem steg kan utgöra grunden för en ilska management program för barn och ungdomar: 1. Erkänna det: Det första steget är att hjälpa barnen känna igen när de blir arga. Vilka är de fysiska tecken? Vad tänker de? Vi är alla olika men spänningar, tung andning och sammanbitna tänder är vanliga reactions.2. Name it: Utveckla ett ordförråd med ditt barn kring ilska. "Mad som en orm", "på väg att förlora det", "kort stubin" är några möjligheter. Barn kan förmodligen generera mer! Att ge känslor ett namn är det första steget att erkänna anger.3. Välj det: Hjälp barnen inse att de har ett val att stanna i kontrollen eller tappa kontrollen när de får angry.4. Säg det: Uppmuntra barnen att uttrycka hur de känner verbalt är frisk. Skrika på någon när de är arga inte. Användningen av I uttalanden är ett sätt att låta andra veta hur de känner. "Jag känner mig riktigt arg när du säger elaka saker till mig. Det känns som ... "är ett sätt att yttra sig och låta ilskan out.5. Låt det (ut): Hjälp barn att hitta en legitim fysisk utlopp för sin ilska. De kan gå för en kör, bälte en kudde eller spela ett fysiskt spel för att låta sin frustration. De kan även hälla sin ilska i ett brev, bör en del arbete eller ett produktivt activity.The maxim för att hantera ilska hos friska sätt att vara: "Det finns ingenting så dåligt att vi inte kan prata om det. Men det är beteenden som vi inte är inblandade i när vi är arga "konst av:. Michael Grose