De naturliga näringsämnen förvisso har en fördel gentemot de som konsumeras som tillskott. Detta är ytterligare bevisas av det enklare absorptionen av dessa näringsämnen i kroppen än de kompletterande tagna vid sidan av måltiderna. Det bästa sättet för intag av sina näringsämnen är genom livsmedel korn. Det bör dock säkerställas att livsmedelsspannmål som förbrukas bör vara helt organisk och healthy.At tiden för odling i stor skala, för att öka produktionen av grödan generellt många skadliga kemikalier och gödningsmedel används. Dock skadar användningen av dessa onaturliga produkter kornen och sänker näringsämne räkna in dem. Även skadeverkningar av dessa kemikalier skada kroppen av människor sakta men orsaka irreparabla skador. Därför att ta bort dessa skadliga effekter, är det viktigt att byta till sådana produkter som är helt naturliga och kan orsaka någon skada på kroppen. Det är genom ekologisk spannmål som man alltid kan vara säker på rätt näringsämnen som når kroppen. Det finns också en mängd korn som finns tillgängliga så att de uppfyller de behoven av kroppen för olika näringsämnen. Linser finns tillgängliga som är glutenfri och därför helt frisk. Polenta, kikärter, linfrö, millets, korn, popcorn, mungbönor, sojabönor, korn vete, bovete, quinoa säd i rött och vitt utbud etc finns också lätt nu. Med godkännande från olika jordbruks-och hälsoorganisationer, kan dessa organiska livsmedelsspannmål konsumeras utan någon skada görs på kroppen. Eventuella skadliga effekter kan undvikas eftersom inga bekämpningsmedel, konstgödsel eller kemikalier inte har använts i deras tillväxt och bearbetning. Dessa livsmedel har nu blivit lätt tillgänglig eftersom det finns många företag som nu säljer ekologiska produkter. Men vid köptillfället är det viktigt att kontrollera de godkännanden av organisationer som ser till att produkterna är äkta. Organiska korn ger en hel del nytta för kroppen eftersom de är rena näringsämnen och inga andra syntetiska ingredienser har använts i dem. Forskningen idag och säkerställa en god hälsa för hela familjen konst av:. Janne Clarke