Ashtanga Yoga är den typ av yoga som utvecklades och skapades av K. Pattabhi Jois. Detta märke av yoga är känd som Åtta Limb Yoga som anser i Pattanjali stora betydelse. Det förklarar att vägen för förfining är redo uppåt av de octennial hängiven routine.The ursprungliga fyra bihang som symboliserar Ashtanga Yoga är - yama, Niyama, Asana och Pranayama. Dessa är behandlar sanitization rutin som är klart kunna förbättras. Den andra klara av en del som är - Pratyahara, dhyana, dharana är den inre rutin. Denna enhet kan endast åtgärdas av anstår insats av Ashtanga Yoga planen. Denna typ av yoga planen är absolut riskabelt att mentaliteten. K. Pattabhi Jois trodde att upprepa åtgärder för att förbättra dessa åtta bihang och även dess sub-lemmar i den utomhus rutin som erkänna Niyama och Yama är inte troligt. I ansvar så mycket, siffran borde vara bastant en tillräcklig mängd så att den kan agera rutinen. Om siffran är inte stark, och känslan verktygen inte fungerar bekväm, upprepa åtgärder för att förbättra kommer aldrig att vara informativ till människan alls. Den livsstil som K. Pattabhi Jois har användbart är att du bör hålla i mentalitet som i imitation av ansvar Den nuvarande Ashtanga Yoga siffran kommer att öka och det kommer att vara kraftfull och useful.Vinsaya och Tristhana är kunnig i Ashtanga Yoga.The Vinsaya är en design som ordna Ashtanga och dess värden flera från de andra. Vinsaya metod rörelse och ta luft in och låt ut som gäller för insidan sanering läget. All rörelse gjort är att vara med något genom att helt enkelt en något i luften. Kroppens svettas är det till stor del avgörande skapandet av Vinsaya. När du tillverkar kroppens svettas, det enda sättet att du positivt är att använda den vanliga proceduren. Medan du spelar Asanas, som siffran upp värmen upp som grund blodet att koka och utvisa giftet externa din figur. Giftet är anländer i kroppens svettas. Vanligtvis ytterligare kroppens svettas du gör, är det ytterligare giftet tillkännages. Denna yoga artificiell ställning tillämpas på i alla avseenden utöka uthållighet och lämplighet av figuren. Strängen av rutinmässiga tillverkningen nuvarande uppnås. Det finns tre omständigheter tillämpas i Ashtanga Yoga.The tre är sekretessbelagda om atypiskt skiktModulen basic är den bästa kedjan som markerar på Gå med figuren och även avgiftande det. Den extra är centrum strängen börjar verksamheten och tydliggöra verksamheten vanligen med vatten som kommer till läget för fri den oroliga practice.The ultimata succession skulle vara den okonventionella succession från A till D. I denna succession, är äran och uthållighet domare. Den Tristhana är en ny yoga regel som fungerar som sammanfogningen av de tre sällskapsrum av prestation och omsorg. För det första är den omständigheten, nästa är det take luft in och låt ut praxis och uthärda är Dristhi av analysera området. Alla dessa tre borde utgöra en enhet för att presentera ett jobb. Inhale Technic är samtidigt och samordnas. Det är fokal att tillverka en vanlig något i luften för individuell rörelse. Ujjayi åtgärden är Yoga action prestanda använda vid behandling av Ashtanga Yoga. Använd Föreliggande metod måste utvidga denna till alla vanliga förfarandet. Vad du kräver att expert är fånga din konstgjorda ställning alltför långa vid samma skede genomföra din andedräkt. Detta är en förvånande inandas arbeta ute som kommer att sprida din inredning kol och kommer kraftfullt den oroliga rutin. Ett och annat Ashtanga och Tristhana utnyttja med strängen av Dristhi. Den Dristhi beskrivs som syfte där du nå ditt centrum för attraktion eller ersättning samtidigt skulden asana. Detta tillåter din hjärna att göra ren och underhålla tydligt. Ordna hjärnan ljusa och förfining det kan enkelt göras i åtta-Limb Yoga eller Ashtanga Yoga konst av:.. Hardeep kainth