| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Lär Diabetes Care och Diabetes Diet Tips

    Diabetes är en allvarlig sjukdom, trots att den kan styras med hjälp av medicinering, insulin eller hälsosamma livsstilsval. Det finns så många olika biverkningar till diabetes som diabetes vård är mycket viktigt för alla diabetiker person där ute som har att leva med denna sjukdom varje day.Special Diabetes Care - Till att börja med är det oerhört viktigt att en person som är diabetiker övervaka sina blodsockernivåer på en regelbunden basis. Detta betyder oftast flera gånger under dagen. Vanligtvis den bästa tiden för att övervaka dina nivåer är vid måltider och innan sängen tid på natten. Genom att hålla en noggrann redogörelse för dina blodsockernivåer, kommer du att kunna begränsa vad som fungerar bäst för dig och vad som inte fungerar och du kommer att kunna hålla din blodsockernivå på en hälsosam nivå. Normalt skalan är 80 till 120. Om dina nivåer är högre än detta, beroende på vilken typ av diabetes du har, kan du behöva ta insulin för att sänka dina nivåer. Om din blodsockernivå är under 80, måste du äta en kolhydrat och protein för att säkerställa att dina nivåer kommer att stiga (orsakad av kolhydrat) och stanna där (orsakad av protein). Om du märker att dina blodsockernivåer varierar utom kontroll, kan du behöva ändra din kost eller din medicinering eller ens ditt insulin skala. Detta är anledningen till att övervaka dina blodsockernivåer regelbundet är oerhört important.As en diabetiker, kommer du vill få en årlig synundersökning. Diabetisk retinopati är ett allvarligt tillstånd som om det inte kontrolleras kan leda till blindhet. Vanligtvis en följd av av glucosestyrning blodet, är diabetesretinopati där små blodkärl i ögat brast. Informera ögonläkare att du är diabetiker och de kan föra noggranna anteckningar för att se varje år för att se exakt hur dina ögon har förändrats. Circulation, särskilt i extremiteterna, är ett annat allvarligt problem hos diabetiker. Att se till att du har bra cirkulation på dina ben och fötter är oerhört viktigt. Det finns speciella diabetes skor och strumpor som kan hjälpa hjälpa dig i denna process. Se till att du håller ett vakande öga på eventuella sår som kan utvecklas på fötterna. Diabetiker tenderar att läka långsamt och dessa sår kan leda till amputation av tår, fötter och även dina leg.Kidney problem är en annan bieffekt av diabetes och du verkligen behöver för att hålla ett vakande öga på detta liksom. Senare i livet du kan kräva dialys. Du kan hjälpa till att förhindra alla dessa nämnda biverkningarna genom att hålla din blodsockernivå inom angivet intervall och genom att äta hälsosamt och fortsätter med ett träningsprogram till det bästa av din abilities.Visiting en endokrinolog på regelbunden basis är i ditt bästa intresse . De kan hjälpa till att guida dig genom denna process för att säkerställa att du kommer att leva ett långt, friskt liv med så få biverkningar som möjligt konst av:. Angie McAdams