Måttband
Pencil
Elektrisk borr /skruvdragare
1 ½ tums ögat skruvar sälja Iron röret 5 meter lång, 2 inches i diameter
10 fot klätterrep , 7/16 inches i diameter
Brukskniv
industriell styrka självhäftande gel
Silvertejp
Visa fler instruktioner
1
Åtgärd sex inches ner från toppen av en dörrkarm, och göra små penna märken på både höger och vänster dörrkarm. Använd en dörrkarm eller farstun som mäter minst sex meter från golvet och har minst en fot av utrymme från taket så att du kan utföra pull-ups korrekt och inte slog i huvudet.
2
Borra i varje dörrkarm, med hjälp av penna markerar som en guide. Borra ungefär en fjärdedel av vägen in i ramen, sedan manuellt skruva på varje öga skruv i varje hål tills skruvhålen är i jämnhöjd med dörrkarmen. Se till att öppningarna i huvudet på varje skruv är parallell med golvet.
3
Ställ järnrör på golvet i den sida av dörrkarmen motsatsen till där du står . Skär 10-fots klätterrep i två separata 5-meters längder, och knyt en knut i ena änden av varje bit. Dra varje 5-fot längden genom varje öga skruvhuvudet tills knutarna är jäms med skruvskallarna
4
stå på sidan av dörrkarmen där du kommer att placera järnstången;. Plocka upp bar och linda varje ände av stången med de fria ändarna av klätterrep. Coil repet tätt runt baren slutar, och knyta den till knutar. Lägg lite lim gel till varje knut att lägga ytterligare styrka. Lägg repet spolar med tejp för att lägga till mer stabilitet samt för att skapa en buffert för att hålla stången från repor dörrkarmen eller vägg.