| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Pullup Bars som inte behöver Montering

    "The pullup bar är en viktig del av utrustningen för alla, från nybörjaren till den professionella kroppsbyggare," rapporterar Fitnessevents.com. Pullup staplar används för att bygga arm-och ryggmusklerna. Medan de flesta pullup barer kräver skruvar och montering, det finns flera enklare alternativ som undviker verktyg och kommer inte att skada dina väggar. Dörröppning Workout

    Du kan göra en träning av överkroppen i dörröppningen med Iron Gym dörröppning Chin och Pull-Up Bar. Inga skruvar behövs för detta mountless gym som passar in i dörröppningar som är 24 till 32 inches bred. Det är viktigt att vara säker på att din dörr matchar storleken som baren har att sitta säkert att hålla vikten. Baren rymmer upp till 300 pounds för pullups och kan också användas för att göra situps, crunches, dips Triceps och skjuter när de flyttas till golvet. Tillverkad av stål, järn gym dörröppning Chin och pull-up kostar Bar ungefärligt $ 52 såsom i november 2010. Addera Bärbar Mutli-gym

    Ta ditt gym tillsammans för en rida med Perfect Fitness perfekta Multi-gym. Avsedd för resor, kan multi-gym manövreras för att passa in i dörröppningar som är upp till 27 att 35 inches bred. Pullups, chinups, situps och dips är lämpliga övningar för multi-gym som är både skruvlösa och mountless. Perfekt Fitness hävdar "unika design skyddar dörren" från skador. Designen erbjuder även brett grepp handtag för bättre grepp samtidigt gör pullups och chinups. Den kompakta gymmet är prissatt till cirka $ 34,95 per november 2010.


    Fristående Bars Om du vill undvika väggar och dörröppningar helt, gå med fristående barer som Trapeze Rigg s Fristående Bärbara pullup Bars. Den rörliga systemet har två golvstativ, fästa i mitten av en pullup bar som står cirka sju meter hög. Tillverkad av alumninum väger pullup bar systemet 22 pounds och kan hålla upp till 350 pounds. Den kan användas för att göra pullups, chinups och även flyttar trapets. Systemet behöver monteras, men företaget hävdar att det kan monteras på mindre än en minut. Trapets Rigg Fristående Portabla pullup Bars börjar på $ 200 och med november 2010.