Användningen av medicinska behandlingsmetoder för behandling av mesoteliom smärta kanske inte räcker för att behandla smärta effektivt, så du kan behöva prova några andra icke medicinska former av behandling mesoteliom pain.These icke-medicinska behandlingar är nu allmänt används för att hantera cancersmärta. Många tekniker används tillsammans med smärtbehandling, även om de också kan användas ensamma. Vissa människor tycker att de kan ta en lägre dos av medicin när du använder dessa tekniker. Dessa metoder innefattar: avslappning, biofeedback, bildspråk, distraktion, hypnos, hud stimulering, transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), akupunktur, motion eller fysisk terapi, och emotionellt stöd och counseling.You kan behöva hjälp av vårdpersonal, socialarbetare, sjukgymnaster, psykologer, sjuksköterskor eller andra. Att lära sig att använda dessa tekniker. Familj och vänner kan också hjälpa. För att ta reda på som specialiserat sig på dessa tekniker och vilka organisationer som vet om dem:.. * Tala med din läkare eller sjuksköterska * Kontakta en lokal hospice, cancerbehandling center, eller smärtklinik * Besök din lokala bokhandlare eller library.You kan också kontakta Nationella center för komplementär och alternativ medicin Clearinghouse avgiftsfritt på 1-888-644-6226 eller kontrollera deras webbplats på http://nccam.nih.gov/. Om du inte hittar det du behöver på webbplatsen, kan du också kontakta dem via e-post på info@nccam.nih.gov att lära sig mer om dessa techniques.Pain kan vara ett tecken på att cancern har spridit sig, har en infektion startat, eller det finns problem som orsakas av cancerbehandling. På grund av detta, bör du rapportera alla nya smärtproblem till läkare eller sjuksköterska innan du försöker några icke-medicinska behandlingar för att lindra smärtan. Några generella riktlinjer för att lindra smärta med icke-medicinska metoder inkluderar: * Prova olika metoder att lära vilka som fungerar för dig * Försök att använda en icke-medicin metod tillsammans med din medicin.. Till exempel kan du använda en avslappningsteknik (för att minska spänningar, minska ångest och hantera smärta) på samma gång du tar medicinen. * Känn dig själv och vad du kan göra. Ofta när folk är utvilad och alert, kan de använda en metod som kräver mer uppmärksamhet och energi. När trött, kan människor behöva använda en metod som kräver mindre ansträngning. Prova till exempel distraktion när du är utvilad och alert,. Använda varmt eller kallt förpackningar när du är trött * Vara öppen och fortsätta att försöka. Håll reda på vad som får dig att må bättre och det hjälper inte. Prova varje metod mer än en gång. Om det inte fungerar första gången, prova några gånger innan du bestämmer dig för att det inte hjälper you.These icke medicinska behandlingsmetoder inkluderar:-RelaxationRelaxation hjälper lindra smärta eller hålla den från att bli värre genom att minska spänningar i musklerna. Det kan hjälpa dig att somna, ge dig mer energi, gör dig mindre trött, minska din ångest, och hjälpa andra smärtlindring metoder fungerar bättre. Vissa människor, till exempel finna att ta smärta medicin eller användning av en kall eller varm pack arbetar snabbare och bättre när de koppla på samma time.How att använda relaxationRelaxation kan göras sittande eller liggande. Välj en lugn plats när det är möjligt. Blunda. Korsa inte dina armar och ben, eftersom det kan skära av cirkulationen och orsaka domningar eller stickningar. Om du ligger ner, se till att du är bekväm. Sätt en liten kudde under nacken och under knäna eller använd en låg pall att stödja nedre legs.-BiofeedbackLearning denna teknik kräver hjälp av en licensierad biofeedback tekniker. Med hjälp av speciella maskiner som ger dig omedelbar feedback om tillståndet i din kropp, kan människor lära sig att kontrollera vissa kroppsfunktioner såsom hjärtfrekvens, blodtryck och muskelspänningar. Biofeedback används ibland för att hjälpa människor att lära sig att slappna av. Du kan använda biofeedback som hjälper dig att slappna av och hantera smärta. Denna teknik används vanligen med annan smärtlindring methods.-ImageryImagery använder din fantasi för att skapa mentala bilder eller situationer. Det sätt bildspråk lindrar smärta är inte helt klarlagd. Bildspråk kan ses som en avsiktlig dagdröm som använder alla dina sinnen - syn, känsel, hörsel, lukt, och smak. Vissa människor tror att bildspråk är en form av självhypnos. Vissa bilder kan minska din smärta både under bildspråk och i timmar efteråt. Om du måste stanna i sängen eller kan inte lämna huset, kanske du upptäcker att bildspråk hjälper dig att känna dig mindre stängt in - du kan tänka dig och återkomma dina smultronställen i ditt sinne. Bildspråk kan hjälpa dig att slappna av, lindra tristess, minskad ångest, och hjälper dig sleep.How använda imageryImagery oftast fungerar bäst med stängda ögon. Du kanske vill använda en av de ovan nämnda avslappningsövningar innan du försöker bildspråk. Bilden kan vara något som en boll av helande energi rör sig genom kroppen, eller en bild som dras i ditt sinne på dig själv som en person utan smärta. (Till exempel, tänk dig att du skär av trådarna som skickar smärtsignaler från varje del av kroppen till hjärnan.) Eller tänk på en trevlig, säker, avkopplande plats eller aktivitet som har gjort dig lycklig. Utforska denna plats eller aktivitet i ditt sinne kan hjälpa dig att känna calm.-DistractionDistraction innebär att vända er uppmärksamhet på något annat än smärtan. Människor använder denna metod utan att inse det när de tittar på tv eller lyssna på radio för att ta sina sinnen bort ett bekymmer eller deras pain.Distraction kan användas enbart för att hantera mild smärta eller används med medicin för att hantera korta episoder av svår smärta, såsom smärta relaterad till procedurer. Distraktion är användbart när du väntar på smärtbehandling att börja arbeta. Om smärtan är mild, kan du kanske att distrahera dig i timmar. Distraktion kan vara ett kraftfullt sätt att lindra även de mest intensiva smärta för awhile.-HypnosisHypnosis är trance-liknande tillstånd av hög koncentration där du är vaken men lugnt och stilla. I detta avslappnat tillstånd, blir en person mer öppna för förslag. Hypnos kan användas för att blockera medvetenheten om smärta, för att ersätta en annan känsla för smärta, och att ändra känslan till något som inte är smärtsamt. Du kan bli hypnotiserad av en person som är utbildad i hypnos, ofta en psykolog eller psykiater. Du kan också utbildas för att hypnotisera yourself.During hypnos, många människor känner sig mycket som vi gör när vi börjar att vakna på morgonen. Vi kan inte riktigt öppna våra ögon, men är mycket medvetna om. Vi kan höra ljud i eller utanför vårt hus. Våra ögon förblir stängd, och vi känner som om vi antingen inte kan eller inte vill vakna upp och öppna våra eyes.A utbildad hypnosterapeuten kan lära folk att sätta sig i ett hypnotiskt tillstånd, göra positiva förslag för sig själva, och att lämna hypnotiska state.Choose en hypnosterapeuten som är licensierad inom läkekonsten eller som arbetar under överinseende av någon som är licensierad. För att hitta en terapeut utbildad i hypnos, kontakta beteendemedicinsk avdelningen på en cancer center nära you.-Skin stimulationThis metod för behandling använder, tryck, värme eller kyla på huden för att minska eller blockera känslan av smärta. Massage kan tryck, vibrationer, värme, kyla, och mentol preparat också användas för att stimulera huden. Dessa tekniker förändrar också blodflödet till området som stimuleras. Ibland hud stimulans kommer att bli av smärta eller minska smärta under stimuleringen och i timmar efter det finished.Skin stimulering sker antingen på eller i närheten av området smärta. Du kan även använda hud stimulering på den sida av kroppen motsatt smärtan. Till exempel kan du stimulera vänster knä för att minska smärta i höger knä. Stimulera huden i områden bort från smärtan kan användas för att öka avslappning och kan lindra smärta genom Blogg:. Bello ade