Alkohol är ett ämne som om den missbrukas kommer att ha negativa effekter på hälsan hos individer. Tusentals och åter tusentals runt om i världen dricker alkohol socialt men inte anser sig själva som alcoholics.Like en massa andra saker i livet, tenderar man att konsumera små mängder i början, men kunde sedan utveckla ett beroende på grund av kontinuerlig, okontrollerad konsumtion. Alkohol har olika effekter på många organ i kroppen, inklusive hjärnan, hjärtat, magen, levern och nervsystemet. Förekomsten av cancer i munnen, i halsen och i matstrupen [anslutningsröret mellan munnen och magen] increases.The huvudsakliga effekten av alkohol på hjärnan är att de normala psykiska funktioner och reaktioner sakta ner. Tvärtemot vad många tror, är alkohol i små mängder inte ett stimulerande men faktiskt fungerar som sedering. Däremot minimera det hämningar och vissa individer som anser sig blyg, skulle ta en drink för att hitta det mod och möta de situationer som de kan överväga svårt. Blyga personer har varit kända för att ändra till självsäkra individer efter konsumerar mängder alkohol. Detta kan vara början på alkoholrelaterade problem, dvs när en person beror på användningen av alkohol för vad som anses fungera bättre. Utan att inse, leder detta beteende till beroendet som man hittar alltid en anledning /ursäkt för att konsumera dessa "några" drinkar. När blir konsumtionen problematisk? En person som dricker regelbundet måste först förstå och vara medveten om den mängd alkohol som konsumeras varje vecka. De negativa effekterna ökar när konsumtionen går upp. Vissa vårdpersonal rekommenderar att mer än 21 enheter för män och 14 enheter för kvinnor per vecka är bortom acceptabla gränsen. Man måste förstå detta uttalande mycket väl. Vårdpersonal rekommenderar inte dessa gränsvärden för konsumtion men högre gränser än detta ökar risken för leversjukdom samt hjälper en få närmare till beroende. Det är också mycket relevant i detta skede för att förklara vad som utgör en enhet alkohol. Den grundläggande åtgärd som utgör en enhet är mängden alkohol i drycken och inte dess storlek. Följande exempel förklarar detta bättre: en halv pint öl är en enhet som är ett glas vin, ett glas sherry och en tot whisky eller annan spirit.Currently, genomsnittliga synliga konsumtionen av alkohol för alla personer äldre än 14 är 10 procent högre än för 10 år sedan, och motsvarar ca 2,75 liter etanol per person och år. Omkring 10 miljoner vuxna amerikaner (dvs., 7 procent av dem 18 år eller äldre) kan anses alkoholproblem. Ungdomlig alkoholproblem, i åldrarna 14 till 17, beräknas antalet mer än 3 miljoner och utgör 19 procent av denna åldersgrupp. Förutom de sociala kostnaderna, de ekonomiska kostnader för samhället som en följd av alkoholmissbruk är betydande - uppskattningsvis 49.400 miljoner år 1977. Tio procent av alla dödsfall i USA är alkoholrelaterade. Skrumplever, vilket är till stor del hänförlig till alkoholkonsumtion, rankas bland de 10 vanligaste dödsorsakerna. Alkoholbruk också är förknippad med cancer i lever, bukspottkörtel, matstrupe och mun. Alkoholkonsumtion under graviditet är förenad med ett brett spektrum av möjliga skadliga effekter på fostret - bland dem minskad födelsevikt, missfall, samt fysiska och psykiska fosterskador. Drogmissbruk är också ett växande problem. Det finns omkring 16 miljoner nuvarande marijuana users.The popularitet kokain fortsätter att öka - över 10 miljoner amerikaner har provat kokain minst en gång, och det finns uppskattningsvis 1 till 2.000.000 nuvarande användare. Missbruk av barbiturater är fortfarande ett betydande problem med minst 1 miljon personer tros missbruka dessa droger och 30.000 beräknas vara beroende av dem. Dessutom är heroinmissbruk fortfarande anses av många vara den mest allvarliga narkotikaproblem i Förenta staterna. Narkotikamissbruk leder till ett antal sociala och hälsorelaterade problem. Alltför stora doser av lugnande medel kan leda till både fysiskt och psykiskt beroende. Den vägtull från heroin omfattar tidig död och svåra funktionshinder, familj störningar och brott som begås för att upprätthålla vanan. Missbruk av hallucinogener ofta resulterar i nödlägerumbesök. Ett särskilt problem är förhållandet av marijuana till bilolyckor, särskilt när den används i kombination med alkohol. Även om dessa händelser är oroande, har framsteg gjorts. Nationella undersökningar visar inga förändringar i toppen kvantitet konsumeras av tonåringar 12 till 17 eller i korrekthet sitt drickande, mellan 1974 och 1978. Alkoholism dödlighet och alkoholhaltiga priser psykos har visat lite total ökning mellan 1950 och 1975.The effekterna av de olika mängder alkohol: 1: Efter två enheter som kan vara från en pint öl eller två tots whisky eller någon annan alkoholhaltig dryck som förklarats ovan, är effekten så övergående att man inte inser att denna mängd alkohol faktiskt har påverkat alkoholiserade. Men sanningen är att den normala reaktionen är långsammare än vanligt och förmåga att fatta beslut eller reagera är också något impaired.2: Efter ett och ett halvt pints öl eller tre tots whisky [3 enheter] en känns ganska gladlynt och förlorar hans /hennes förmåga till exakta beräkningar. Normala hämningar är också forgotten.3: Efter konsumerar två och en halv liter öl eller fem tots av en ande [5 enheter], ökar risken för trafikolycka med fyra times.4: - Efter fem pints öl eller tio tots whisky [10 enheter] - man blir mycket bullriga och våldsamma. Tal blir sluddrigt och personen förlorar hans /hennes förmåga att styra sig /själv. Under sådana förhållanden, om man skulle köra, risken för ett trafikolyckor ökar med tjugofem [25] times.5: Efter sex liter öl eller 12 tots [motsvarande 12 enheter], sätter dimsyn in, balans försvinner och det blir mycket uppenbart för alla att den personen inte fungerar well.6: Tolv liter öl motsvarar tre fjärdedelar av en flaska whisky. Detta belopp skulle kunna göra oss lös medvetande, medan efter en hel flaska whisky, en person kan finna sig /själv lider av alkohol poisoning.It är också värt att notera att en frisk lever tar ungefär en timme att syntes en enhet alkohol. Därför antal förbrukade enheter likställa med ungefär samma antal timmar för kroppen att rensa sina system från alcohol.Some tips som syftar till dem som kommer att gå ut för lite kul och vet att de kommer att sluta dricka: Först och främst KÖR INTE. Ta en hiss med någon som inte dricker, eller använd en taxi. Aldrig gå ut med en tom mage, om du vet att du kommer att sluta dricka alkohol - ett glas mjölk innan dricka är en stor hjälp. Om du är orolig över något eller under mycket stress, kom ihåg att effekterna av alkohol kommer att bli mer akut, Om du är i en bar och du känner dig törstig, ordning och drick långa icke-alkoholhaltiga drycker för att släcka din törst. Dricka alkohol eftersom du är törstig kan visa sig vara mycket problematiskt. Drick långsamt och om du lägger lite vatten eller någon annan alkoholfri vätska, kommer din drink längre. Om du kommer att tillbringa en längre tid i barer, välj låg alkoholhaltiga eller alkoholfria drycker konst av:. Ejaz Aalam