| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Friska vegetarisk Cake provensalska Recept

    Har du ätit en kaka provensalsk innan? Cake provencal ser ut som en sockerkaka men det är bakat med bakpulver istället för jäst. Inne i tårtan, innehåller det en hel del salta - exempelvis sauterade grönsaker, oliver, örter, ost, skinka, korv och så mycket mer. Brödet kan vara en maträtt för middag eller picknick. Denna kaka provencal recept är verkligen en av de bästa dessert recept till have.These kakor bakas gillar söta kakor och istället för smör, är olivolja som används i denna vegetariska kaka från de bästa dessert recept. Detta recept kommer att vara ljus på olivolja och en speciell ingrediens blandas i för protein - rostade sojabönor mjöl. Det kommer att bli en vegetarisk tårta som kan ätas som den är, även parat med råa grönsaker eller sallad. Inte bara det, kan det ätas på bara något sätt. Också det kan förvaras i kyla. Det är något enkelt som smakar good.IngredientsVegetables mixOne liten onionTwo stora söta klocka peppersTwo vitlök cloves1 msk Herbes de Provence mix (eller någon italiensk ört mix kommer att göra) 1 msk olivolja oilSome salt och pepperThe Smet: 60g rostade sojabönor mjöl eller kikärtor flour160g av allrengöringsmedel flourOne och en halv matsked bakning powderOne matsked saltTwo matsked olivolja oilThree stor eggsHalf en kopp kärnmjölk eller vanlig mjölk med lite ättika addedThe vila: Fyra soltorkade tomater, redan avrunna och hackade roughly70g av fettsnål getost eller feta cheeseOne matsked pesto från en jarThis är alla ingredienser för tårtan Provencal.First, värme upp ugnen i 180 ° C inställning. Ta sedan ett bakplåtspapper och täck botten av din bakform med det. Lätt täcka bakplåtspapper med olivolja. Ta sedan alla grönsaker och skär dem i grova bitar. Efter det, fräs dem i en kastrull med två matskedar olivolja tills de blir halta. Lägg en skvätt salt och peppar. Tillsätt sedan i resten av örterna och låt det koka en stund. Efter att stänga av elden och låt grönsakerna svalna. De kommer senare att läggas in i cake.While grönsakerna är kyla, få en skål och blanda i mjöl, bakpulver och lite salt. När du har blandat dem, lägg i olivolja, filmjölk och ägg. Vispa blandningen grundligt. Medan du slå blandningen, lägg i små partier av de torra ingredienserna tills allt det blir en slät smet. När du har gjort det, lägg i pesto, sauterade grönsaker, schack och torkade tomater i smeten och blanda upp dem. Nu är du nästan klar med din tårta Provencal.After du har blandat upp dem ordentligt, ta ut bakformen du beredd tidigare och häll smeten i den. Sedan lägga den i ugnen och låt den grädda i ca 20-25 minuter. Kakan kommer att vara redo när tandpetare kommer ut rena från mitten av kakan. Ta sedan ut den och låt den svalna. Om du inte planerar att avsluta kakan, så du kan hålla den i kylen i några dagar, så länge det håller i en lufttät behållare konst av:. James Marny