Om du talar till någon majoritet av amerikanska medborgare på när den sista gången de åt mexikanska livsmedel, oftast är det den senaste veckan. Mexikanska måltider har växa till vara varm från USA. Problemet är att de mexikanska livsmedel i USA är inte samma som de är i Mexiko. Amerikanerna har extra super kroppsfett och super stora måltiderna. Om du går ner till Mexiko, kan du inte ens avslöja exakt samma rätter som rätter hade producerats i Amerika. Autentiska mexikanska måltider är rika på färska grönsaker, protein och tillfredsställande vitaminer och spices.Taco Bell kommer att tänka som en fashionabel måltider kedja som serverar mexikansk mat. Du kommer att se tacos, burritos och quesadillas. Individer i Mexiko ofta inte äter stora skivorna på tortilla chips i sina dagliga livsmedel. På grund av de livsmedel som säljs i USA, är det inte mycket hälsosam. De mexikanska ingredienserna i USA är verkligen inte så rik på näringsämnen. Den innefattar hög fett, natrium och kalorier. Det är dessutom inte innehålla så mycket färska greens.Most traditionella konventionella mexikanska rätter har mindre vikt och kalorier. Detta betyder inte att du inte kan njuta av mat som serveras i amerikanska restauranger. Du kan inkludera mycket mer hälsosam mat i skålen. Tomater är höga i vitaminer och har lykopen som har cancer-fighting egenskaper. Tomatplantor kan sättas in i en hel del mexikanska rätter. Bönor bär stort protein och fiber. Istället för att äta Frijoles bönor, försöka få dem helt. Det skär tillbaka om överflödigt fett. Majs är en annan grönsak som är frisk i mexikanska livsmedel. Det är verkligen hög på mineraler och innehåller fiber. Lägga dessa till dina mexikanska rätter kommer att göra dem friskare än vad du tjänat på Taco Bell.You kanske undrar om folk i Mexico äter hälsosamt livsmedel. I de stater vi har valet att gå till hälsokostbutiker där vi kan avslöja ekologiska ingredienser och måltider inte som gödning. Den enda nackdelen är att alla inte har råd att köpa dessa livsmedel när de livsmedelsbutik. I Mexiko, hälsosammare val finns tillgängliga. Varje år välbefinnande mataffären i Mexiko gör över 500 miljoner dollar. Kunderna utgör 5 procent av Mexikos befolkning. Hur gamla är de intervall är från 20 till 50 års ålder. De lever ofta i storstadsområdena och kan betala för att köpa dessa typer av mer hälsosamma ingredienser. Om de inte har råd med det, de ändå inte får alla fett och kalorier som vi möter i amerikanska livsmedel, särskilt snabbt-livsmedel. Äkta mexikanska ingredienser ändå transporteras många grönsaker och element som är bra för ditt system, och även den riktning måltiderna tillagas är healthier.You förmodligen tänker på en gång, är mexikansk mat hälsosamt för mig. Autentiska mexikanska rätter är, eftersom de bar många mineraler och är i allmänhet låg fetthalt. USA har göds upp de mexikanska rätterna gör dem inte ett bra beslut. Om du föredrar att gå ut för att ta in, försöka hålla sig borta från de stora mexikanska restauranger livsmedel kedjan. Hitta en restaurang som serverar autentiska rätter. Det är friskare och kommer att smaka ännu mycket bättre att veta att du ger ditt system fin mat konst av:. Libby R. Morris