Vad skulle världen vara utan våra Lattes, Decafs och mochas -? Kaffe är utan tvekan den livselixir för miljontals människor världen över. Även under de senaste åren har det rönt ett dåligt rykte och har varit förenad med över-Caffeination och sömnlöshet. Men kaffe är mycket friskare än du trodde, och kan faktiskt göra underverk för din hälsa om de tas i moderation.Here är några positiva aspekter av denna dryck: * ökar vitaliteten: Koffein är en välkänd stimulantia och är känd för att öka vakenheten hos individer . Orsaken är att det stimulerar nervsystemet och reglerar blodtrycket och tarmfunktion i kroppen * Stimulera Breath -. Vidgas Koffein och öppnar upp luftvägarna, och är bra för dem som har andningssvårigheter såsom astma /bronkit. Människor som nyligen har genomgått en operation behandlas ibland med koffein för att stimulera andningen * rik på antioxidanter -. Som ni kanske redan vet, är din kopp java extremt rikt på antioxidanter. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, förebygga högt blodtryck och för tidigt åldrande * Viktminskning -. Kaffe kan hjälpa bränna extra kalorier genom att öka din ämnesomsättning. En kopp kaffe på morgonen kan ge dig omedelbar energi och hjälper dig träning och motion under längre tid. Det är också låga i kalorier. Naturligtvis extra grädde och socker måste tas bort * behandling av migrän - Någonsin undrat hur en kopp kaffe kan lösa bort din huvudvärk inom några minuter? Koffein har smärtstillande egenskaper, och är även en vanlig ingrediens som används i over-the-counter smärtstillande * Diuretic funktioner -.. Koffeinhalt kaffe orsakar njurarna att producera mer urin, vilket hjälper till att spola ut gifter ur kroppen * Förbättrad Brain Funktion - Människor som konsumerar 2-3 koppar kaffe varje dag är mer produktiva på jobbet och komma ihåg saker bättre. Enligt en färsk undersökning, kaffedrickare är mindre risk att utveckla Alzheimers sjukdom i sina gyllene år * Typ 2-diabetes -. Flera studier har visat att Chlorgoenic syra som finns i kaffe kan förhindra uppkomsten av typ 2-diabetes. Koffein är känt för att höja blodsockernivån och öka energiförbrukningen på kort sikt. Det ökar också kroppens insulinkänslighet, vilket minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes * Cancer -. Enligt en studie utförd av Harvard Medical School, regelbundna kaffedrickare är 50% mindre risk att drabbas av bröst-, tjocktarms-och prostatacancer. Detta kan tillskrivas den höga antioxidant innehåll i kaffe * Skrumplever -. Levercirrhos hänvisar till ärrbildning i levern vävnader och är en vanlig åkomma bland alkoholister. Ett brett utbud av studier som utförts under olika inställningar, alla har visat att de som dricker 3-4 koppar kaffe varje dag är 80% mindre risk att drabbas av Liver Cirrhosis.While listan över hälsoeffekterna av kaffe verkar ganska imponerande, det finns några negativa effekterna av denna dryck samt att du bör vara medveten om konst av:. Mary Dezfoli